День 84

Всем привет)Номер 47Вес 57,1 кгн/п-7-0Вчера в отчёте не написала объёмы... сегодня измерила:ОГ 83, ОТ67, ОЖ 77, ОБ 95, ОН 53- грудь опять похудела(((

Привет Ледички! Вес 92,7 кг Пн 10-н/п-10 ( разгрузочный день) На праздничный стол для себя придумала салат из мидий, креветок, кальмаров с китайской капустой, запеченная рыба в фольге с лимоном. И шампанское, красное вино разбавленное минералкой Новотерская (ну вот люблю я так). На сладкое зефир в шоколаде Шармель (давно о нем мечтаю). Конечно хорошо бы и на улице погулять после стола, но у нас минус 17 обещают, особо не погуляешь!!! Икру с огурцом взяла на заметку, спасибо. Летом по рекомендации мамы ела огурец с медом- вкуснятина.

Номер 38 Вчера 10-10-10, аж писать приятно такие цифры!!) А у нас днём мексиканский ресторан, а дома будет веганский стол, муж даже начал привыкать, выхода то у него нет) его семья не отмечает, так что будем только мы))

Юлечка и девочки, всем приветик! У меня вчера ф-9, п-8, у-10, в целом днём довольна, старалась, хоть и опять заболела, к сожалению... Но гимнастику сделала, пусть немного и не на сто процентов, но я подумала, что это лучше, чем ничего...ПП рулит!Из минусов — опять мало воды и мало стала спать   (ложусь в 2 часа, для меня поздновато, встаю в 7-8 примерно, так как сынок болеет и в школу не надо пока).А про НГ, наверное ПП-шного мало будет, но сама лично планирую шампусик и сыр, может икру буду (люблю с шампанским, как то празднично), попробую не наедаться просто... Кстати, уже ведь скоро

привет)))№42вес 60,5, ф- 0, п- 0, у- 10

Всем привет!№35вес 79,3 (-0,4)5-10-5а мы в прошлом году не дома справляли НГ, в этом году тоже не дома, но на стол мы планируем суши, икру, фрукты, а пить я буду мартини и шампусик)) надеюсь фигуре это не сильно навредит)

Привет!н.п-5-0. 

Привет! 10-5-10 Вес 68,8 Мы на новый год решили сделать салатик и зелени и курочки и заказать суши. Не сильно полезно, но иногда можно;)

№440-0-10 Вчера попробовала мезороллер (Интересные ощущения:))вес 60,2На новый год из полезного будет только салат с креветками и салат с тунцом. На горячее еще не придумала чего..

Привет)) н/п-8-10На НГ пока не обдумывали меню, но думаю запечем мяско или курочку в духовке, ну и несколько салатов, обязательно овощной, и мои любимые кальмары (вареные кальмары, зеленое яблоко, гранат и лук, заправить сметаной/йогуртом). От того что поешь в двенадцать, потом погуляешь и ляжешь под утро ничего страшного нет)) самое страшное это есть и есть в последующие дни отдыха. Поэтому даем небольшое послабление 31го, а дальше строго берем себя в руки!)))