Отчет за 11.12.2011

ни на чем! просто в суботу рыбы наелась соленой на ночь и жидкость задержалась, а в воскресенье уже рыбу не кушала и жидкость немного с меня ушла )))

О!Ради такого я б тож отклонилась бы от диет)))

Анют, я тебя очень хорошо понимаю, сама их люблю))) Мне муж делает всегда))))) И не расстраивайся даже, если прибавишь, иногда можно и даже нужно делать послабления, строго сидеть на диетах и разгрузках тоже не очень хорошо, чревато срывами. Я худела с помощью диет, а потом просто следила за питанием и два разу в неделю делала разгрузочные дни (мы с девочками вместе их даже делала какое-то время). У меня один день был молокочай (ленивый), а второй был кефир и творог+йогурт (сметана жирновата для этого))) Было здорово и вес уходил и не нужно было диет строгих. Правда я еще немного спортом занималась)))

блин кефир я люблю а вот творог не очень!!! 

привет ну тебе не так много осталось!! как мне например!