НАЧИНАЕМ,БОРЬБУ С СОБОЙ=))
Прошу поддержки!!!Девчушки...начинаю активно худеть ...параметры мои:рост 166см,вес 61 кг...идеальный вес 56-57кг...
Вроде не так уж и много...но будет очень тяжело скинуть...! ОГ,ОТ,ОБ...НЕ ЗНАЮ потому как сантиметр не могу найти...а фото пожалуйста...
Вобщем худой и стройной не была никогда...но после родов не мешало бы подтянуть проблемные места!
МЕРЫ КОТОРЫЕ БУДУ ПРИНИМАТЬ:
1.занятия с Джилиан...сначала 30-дневку,потом "нет проблемным зонам",а потом ещё не решила...
2.система питания -60...попробуем...
3.обруч,15-20 мин в день по возможности...
а вот и фото позора!
этот позор нужно убрать...START///=))))
И ТАК...ПО ИСТЕЧЕНИЮ 10 ДНЕЙ Т..Е. 1-ГО УРОВНЯ ДЖИЛЛИАН...ИМЕЕМ...:
ОЙ КУПИЛА САНТИМЕТР,ЗНАЧИТ:
БЫЛО:
ОГ 90СМ.(ОБВИСШИХ ГРУДЕЙ)
ОТ 81СМ.
ОБ 96СМ
СТАЛО:
ОГ 90СМ.
ОТ 76СМ (-5)
ОБ 95 (-1)
А ЭТО ИЛЛЮСТРАЦИИ=))))))))
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/11/119940/201512/2773e36b5e3c7e1e1df716f8861f8b91.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/16/165125/201704/5336642213995a2f97eeb920e67d3f5f.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/330985/201904/28dc916dc4cbc8c5c2cb550db19adac5.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/11/119940/201512/2773e36b5e3c7e1e1df716f8861f8b91.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/330985/201904/28dc916dc4cbc8c5c2cb550db19adac5.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/5/4/1/541f6192a3c4c26b2f2d9f0f08b5241a.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/330985/201904/28dc916dc4cbc8c5c2cb550db19adac5.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/5/4/1/541f6192a3c4c26b2f2d9f0f08b5241a.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/330985/201904/28dc916dc4cbc8c5c2cb550db19adac5.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/5/4/1/541f6192a3c4c26b2f2d9f0f08b5241a.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/330985/201904/28dc916dc4cbc8c5c2cb550db19adac5.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/7/78145/89ef6ce4ce3e49a814472a5a8505693d.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/330985/201904/28dc916dc4cbc8c5c2cb550db19adac5.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/e/1/1/e11dad797d72d2ba3a63165a8293d455.png)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/330985/201904/28dc916dc4cbc8c5c2cb550db19adac5.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/0/4/6/046233b0258f7f45ba23e2a656f4b009.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/330985/201904/28dc916dc4cbc8c5c2cb550db19adac5.jpg)