Итак, позанималась я десять дней по 30-ти дневке. Перехожу на второй уровень. Вес не потеряла. В объемах тоже почти ничего:
Итак:
во время Б я очень сильно поправилась, был ооочень огромный живот. После родов надеялась, что снова стану дюймовочкой, но легче я стала только на 5 кг.)) Мой вес был 80 кг. Все эти два года я ничем не занималась (в смысле спорта). Пыталась, конечно, но не стабильно и безрезультатно. Несколько раз пыталась сесть на диету, но на долго меня не хватало. То ГВ, то лень, то сессия, то просто времени не было, то еще что-то..) Придерживалась системы -60, что помогло мне скинуть немножко лишнего веса. А сейчас глянула на себя в зеркало, вспомнила, что скоро весна, а там и лето и решила подтянуть мышци, набрать форму, можно сказать)) Заниматься буду по 30-ти дневному курсу Джиллиан Майклс (уже два дня стараюсь)), после 18:00 не ем, и стараюсь пить побольше воды. Сбрасывание веса меня не сильно волнует, главная проблема это подкачать мышцы живота и рук. Но если пару кг. потеряю, то сильно не расстроюсь)))
Мои нынешние параметры:
Рост - 170 см.
Вес - 58 кг.
ОГ - 90 см.
О под грудью - 76 см.
ОТ - 69 см.
О живота и боков - 86 см.
ОБ - 92 см.
обхват ноги - 51 см.
обхват руки - 23 см.
Через 10 дней новые замеры.
Наконец-то превратили Диму в мальчика, а то по не понятным для меня причинам его все еще иногда называли девочкой) Боялась, что будет протестовать, вырыватся и я с ним не справлюсь. А малыш меня порадовал) Сидел спокойненько, рассказывал тёте как он ждет Новый Год и деда Мороза, а под конец вообще зевать начал. Так что все прошло на отлично :)
А сегодня уже попробовали. Очень даже не плохо получилось, я вам скажу. Преимущество в том, что ее можно давать деткам, там нет ничего вредного. В общем мы оценили :)
а вот и сам рецепт. От себя добавила еще сыр.
...которое появилось два года назад. И которого все мы так сильно любим! Не представляю уже себя без этого милого мальчика. Расти здоровеньким, мой сынок и будь самым счастливым человеком во всем мире!
Всех наших одногодок поздравляем с днём рождения и крепко-крепко целуем! :))
У Димки температура второй день на зубки, весь нервный, глазки красные, припухшие. Жалко кота очень-очень(( Ничего его не радует..Эх...
Зато немножко подняла настроение чипсами фруктовыми домашними. И кисель сварила вишневый. Порадую ребенка.
..и вот что получилось: