Мой эксперимент
Дневники худеющихРешила попробовать на месяц отказаться от сахара и мучного. Плюс к этому с утра выпиваю зеленый смузи. Обычно готовлю его из груши, яблока, петрушки. Иногда добавляю еще шпинат.
Что могу сказать: улучшилось настроение, энергии стало больше. Вот уже не знаю, с чем это связано: то ли с тем, что зелень помогает, то ли с тем, что я жутко собой горда: ну ведь целых ТРИ!!! дня без сахара. для меня это рекорд!
Ну и для сравнения:
Начало эксперимента: вес - 65,5, бедра - 97, талия - 66.
Елена
Отказаться от сладкого и мучного- это да, хорошее решение!!! А если еще после 16 только белки кушать, так вообще супер ) Я помню так курить бросила после 7-летнего стажа- три дня не курила, а потом жалко их стало, что мол зря чтоли! Пусть у Вас так же с мучным и сахаром получится!
12.07.2012
Ответить
