Как я давно не видела цифру "8" на весах! Рост 182.
Начала с осени 2023 года (с 100+/- кг), но плотно взялась с февраля 2024... Домашний фитнес + подсчет КБЖУ и вот оно
</</figure>Как я давно не видела цифру "8" на весах! Рост 182.
Начала с осени 2023 года (с 100+/- кг), но плотно взялась с февраля 2024... Домашний фитнес + подсчет КБЖУ и вот оно
</</figure>Итак я вернулась после загула праздники, ДР итд. Результат возраст 37 лет, рост 173-174:
Стартовый вес 73 кг сейчас 63.900 ( -9 кг)
Объём талии 83 см сейчас 74 ( - 9 см)
Объём бёдер 107 см сейчас 99 ( - 8 см)
Вес снижала благодаря подсчёту калорий , средний рацион на день 1300 к. ДО ЦЕЛ
Давненько я не отчитывалась)) и знаете что? Потому что нечему отчитываться)) 😁☹️
Вес упорно стоит на отметке 58-59.
Что у меня по рациону? Все относительно неплохо, но вот только я по 2-3 конфеты в день подъедаю. Вот не могу сдержаться. Ну чтоооо со мной? Риторический вопрос. Слабоволие здесь.
По сну? Не высыпаюсь жут
Не всегда получается каждый день писать посты, со временем беда.
Итак ,
Утро 2 дня - 58,6 (-500г).
утро 3 дня - 58,7 (+100г)
Второй и третий день прямо скажем, не задался. Второй день держалась бодрячком, но пришли гости. По рациону я держалась, но пока всех проводили, спать легла аж в 2 часа ночи 😱 Вот мой недосып и ск
Утро - 59,1.
__________
Прошедшая неделя была хорошей, дала небольшие результаты. 2 дня ела на отрыв 🤣 Ну как на отрыв. Не объедалась, но ела что душе угодно. Вчера еще был шашлычок и пиво попила🤫 Я всем довольна, но неделя для моего веса это конечно ни о чем. Возможно и две маловато, но большие дистанции я пока не осиливаю. С с
Почти продержалась неделю)
вчера снова было не до форума, отмечали др 🥂
почему почти, потому что позавчера мы выпили винишка 😁 итог, утром вчера на весах было - 57,9. Конечно я планировала скинуть больше 🤣 Но как получилось)) тем более каждый день весы показывают разный результат, но оно и понятно, где-то спать легла раньше-
Вчера не было ни времени, ни настроения написать пост. Сегодня за 2 дня пишу))
Итак.
6 День. Утро - 58кг (-900г)
7 День. Утро - 57,7кг (-300г)
58 кг последний раз видела на весах,перед тем как забеременела, т.е., почти 2 года назад.
57 - не видела уже несколько лет 😁
Конечно вес
Итак, утро - 58,9кг (-0кг). Стабильность признак мастерства 🤣
Сегодня начался красный день календаря) хоть весы от меня пока скрывают истинную цифру, но то что у меня в первый день цикла держится 58 - это прям круто! 🤪
Вчера мои домашние шорты 44р как то начали на мне висеть и болтаться)) а еще перед сном гладила Ребёнка по головке
И так пишу на день раньше завтра замеры будут не информативны ( сегодня не считаю калории вечером намечается гулянка в ресторане) . Сегодня весы порадовали результатом 64.600 кг, бёдра 101, талия 75 ( -1см) . Померила своё чёрное платье село идеально, есть что одеть на праздник 🎉🎊🎁. После загрузочных выходных начнутся разгрузочные 😂. Среднее
День 4. Утро - 58,9 (+800г). Недолго радовалась 😁
Завтра начало КД. С другой стороны худеть в КД интереснее, несколько дней ты в незнании сколько веса ушло и где вода, где жирок, прилагаешь все усилия. А в один прекрасный день просыпаешься и у тебя хороший такой минус на весах)
Сегодня на завтрак съела 2 хлебца. Как-то диета о себ
Достигать цели всегда приятно! Сложно было вам?