Девочки, старт на японку с 10.06! день 13

Девочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!

Сегодня у нас 13 день на японке! Мы подходим к финалу! Но подходим не все… Все кто держится до конца УМНИЦЫ и БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!!!

Не забываем про воду до 2х литров в день, особенно утром натощак и за полчаса до еды! ВИТАМИНЫ!!!

И отмечаемся, вес утренний

Наше меню на сегодня:

Завтрак: черный кофе;
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови;
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом;

Наша таблица: