Поиск
в Клуб Стройнеющих 10 лет

И я узнала, что такое...

Дневники худеющих

...гипогликемия (((, вчера это "прелестное" состояние испытала на собственной шкуре.

Вчера была вторая тренировка, тренер определил программу - круговую и погнали. Он еще удивлялся моей выносливости ))) и вдруг через какое-то время при подтягиваниях бамс...и привет: голова закружилась и вот тут-то началось - самолетики летают, в ушах шумит, все где-то далеко и тошнота...фуууу состояние.  В себя пришла достаточно быстро. Но вот мысли из-за чего это могло произойти не дают покоя: перед тренировкой поела, ничего сладкого, в общем здесь никаких косяков. Думаю на то, что воды попила, пока на элипсе занималась, после чего меня стало немного мутить, но это быстро прошло. 

Теперь страх перед завтрашней тренировкой ((

Так могла ли вода спровоцировать это состояние или просто совпадение? 

И еще у меня сегодня небольшая радость ))), весы показали 55,600. Ураааа. Медленно, но верно, я иду к своим родненьким 49!

25
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
У меня так было первый месяц тренировок. Однажды даже вырвало!  Ну когда вырвало, сама виновата не пожрала во время. А так ела как положено за два часа до трени сложные углеводы, и все равно херовато было. Я стала за час до тренировки съедать банан и в воду бросать шипучую таблетку витамина С.  Стало легче переносить. Теперь плохо иногда во время трень на ноги и попу, видимо сильно стараюсь.  Это мы такие не выносливые одуванчики :-))))  и как на треню собираюсь организм колбасит, чувствует зараза что не сладко ему будет :-))) меня кстати тренер отпаивал гейнером, он сладкий, помогло
17.12.2013
Ответить
У нас клуб только открылся и нет фит бара, в меня глюкозу запихивал,но мне уже было норм, я из благодарности ее жрала ))Читала про ваш подвиг: треню на непожратый желудок. Надо, что-нибудь сладкое съедать перед трней после сытного завтрака, может больше не будет хреновато, хотя мне в какой-то степени понравилось ))
17.12.2013
Ответить
Ну да! Молодо зелено! Давай на ты?
18.12.2013
Ответить
Давай )). Сегодня все отлично прошло ,  в плане трнировки...но эти руки )))
18.12.2013
Ответить
Что опять вэротический плен попала? 
18.12.2013
Ответить
Ээх, неть, это все воспоминания ))). 
19.12.2013
Ответить
не думала что это от того что резко начала заниматся? я поэтому и хочу начать с аэробных занятий, а потом уже в зал. все таки такие нагрузки после сидения на попе долгое время)
17.12.2013
Ответить
Меня уже не остановить ))), я уже почти влюблена в трнера )))), ах , как мало нам женщинам надо )))
17.12.2013
Ответить
ну это у тебя голова помутилась от крепких мужских объятий)))))
17.12.2013
Ответить
Дык объятия уже позже были )))
17.12.2013
Ответить
я поняла) я к тому что тебя уже не остановить)))))
17.12.2013
Ответить
Однозначно - нет ))). Я наконец-то дорвалась до спорта, как же долоо меня в  нем не было (
17.12.2013
Ответить
я тоже жду и мечтаю, когда время будет( оставлять мелкоту не с кем, и я могу только ждать( я раньше занималась спортом и эта ситкуация напрягает
17.12.2013
Ответить
А в сад? Жалко там детская комната с трех лет только. Маш, ты им звонила?
17.12.2013
Ответить
нет, хотела сегодня, но с Агаткой закрутилась. она у меня так криво ходит в сад, что я ничего не успеваю, боюсь куплю абонемент, а он будет лежать без дела. это все таки деньги( завтра вот пойдет в садик, надеюсь не на 3 дня, а на подольше.
17.12.2013
Ответить
Да, тогда надо думать, но там чем хорошо - заморозка 3 месяца. Ты Агате скажи, что маме надо заняться собой, она должна понять ))). Кстати, завтра заскочу - притащу )
17.12.2013
Ответить
18.12.2013
Ответить
А не мало 49? У тебя какой рост?
17.12.2013
Ответить
164ну ладно 50 ))), в принципе чистых 49 у меня не было - были вечно блуждающие 500-1000гр
17.12.2013
Ответить
ооо у меня частенько на тренях такое бывало. Я поэтому на групповые занятия особо не люблю ходить, как начинается силовая, голова за ушами горячая, холодный пот, шум в ушах, в глазах белеет, все плывет,  того и гляди богу душу отдашь))) Когда сама упражнения делаешь, можешь контролировать себя, а с кем-то неловко как-то, упасть под ноги тренеру)))
17.12.2013
Ответить
у меня такое вообще первый раз, может из-за того, что три года тупо наедала бока...Ага, у меня вчера мысли такие носились в голове )))), когда меня тренер повел в холл, держал крепко, чтобы не рухнула, естественно, чтобы крепко держать, он прижал к себе и обнял, а я иду и думаю:"ах, эти крепкие мужские руки ))))". Совсем головой тронулась )
17.12.2013
Ответить
мне тоже кажется из-за лишнего груза, в школе-то у меня не было таких проблем. Только когда в зал пришла появилось.  Ну такие мы женщины))))
17.12.2013
Ответить
разве у здоровых людей бывает гипогликемия? а как вы поняли, что это именно она? глюкозу крови замеряли?
17.12.2013
Ответить
как мне сказали, что во время тренировки, может резко упасть сахар и вот оно счастье. Сама бы я этого не поняла ))), тренер сказал, по моему описанию состояния да и вообще по признакам, говорит, что периодически такое случается. Глюкозу не замеряла
17.12.2013
Ответить
ясн. 
17.12.2013
Ответить
Редуксин Как я сходила к психотерапевту