Торт Старбакс
Диета Дюкана самый вкусный диетический тортик.Тесто:
Показать полностью..
2 ст.л. овсяных отрубей
4-5 ст.л молока
1 маленькое яйцо или половина
1 ст.л. кук крахмала
половинка сырой моркови, (натереть на мелкой терке)
1,5. ч.л. разрыхлителя
сахарозаменитель по вкусу.
Замочить отруби в молоке с яйцом на 5 мин. В отдельной посуде смешать сыпучие продукты. Добавить к отрубям, перемешать, добавить морковь. Тесто вылить на сковороду, печь на медленном огне под крышкой. Полученный блинчик разрезать крест накрест. Четвертинки пропитать водичкой с сахзамом и собрать вместе, промазывая кремом.Крем: 150 г. мягкого густого творога (чтобы ложка стояла), сахзам, лимонная цедра (у меня лимонный ароматизатор). Все взбить миксером. Поставить в холодильник на ночь. Можно в БО дни, дневная норма отрубей и один доп.
Показать полностью..
2 ст.л. овсяных отрубей
4-5 ст.л молока
1 маленькое яйцо или половина
1 ст.л. кук крахмала
половинка сырой моркови, (натереть на мелкой терке)
1,5. ч.л. разрыхлителя
сахарозаменитель по вкусу.
Замочить отруби в молоке с яйцом на 5 мин. В отдельной посуде смешать сыпучие продукты. Добавить к отрубям, перемешать, добавить морковь. Тесто вылить на сковороду, печь на медленном огне под крышкой. Полученный блинчик разрезать крест накрест. Четвертинки пропитать водичкой с сахзамом и собрать вместе, промазывая кремом.Крем: 150 г. мягкого густого творога (чтобы ложка стояла), сахзам, лимонная цедра (у меня лимонный ароматизатор). Все взбить миксером. Поставить в холодильник на ночь. Можно в БО дни, дневная норма отрубей и один доп.
Юльчик
Девочки это вы на чередовании делали? и сколько такой вкусняшки можно съесть?
06.11.2014
Ответить
ღ♥ஐ๑♥●•·Еленкаღ♥ஐ๑♥●•·
да ,на чередовании,весь тортик на день из этих ингредиетов
07.11.2014
Ответить
Людаша
Супер, пойду готовить. Отруби размалывать не надо? Блин надо переворачивать? Сах зама сколько примерно? Он должен быть сладким или более нейтральным?
23.10.2014
Ответить
ღ♥ஐ๑♥●•·Еленкаღ♥ஐ๑♥●•·
молоть отруби не надо ,переворачивается хорошо,сахзама 2-3 таблетки ожу
24.10.2014
Ответить
Людаша
Спасибо, вчера приготовила, половину съели с сыном уже. От рецепта не отступала.
24.10.2014
Ответить