Марафон "Похудей к Новому Году!" 24.09.15.

а нельзя вступить в ваши ряды???

№53)) Утро началось за здравие,а перешло вообще фиг згнает во что)) пьянку-гулянку до утра))) Ну сегодня я в строю, не, вру..сегодня я с вами,но пп пока тяжело, я просто ничего не ем.. А завтра я с вами)))

#21 пп и спорт \ forever!!!

Привет всем! Утром была яичница с помидором и кофе, перекус арбуз, обед уха, перекус яблоко. Ужин блин с сыром, ветчиной и маринованными онурчиками. Оооочень захотелось))))

№68 Вес сегодня 61,9кг(-300г).Чё т я расклеилась совсем-сопли заливают на пару с КД

№ 52 Завтрак: каша, кофе, тосты Перекус: черника, ийогурт Обед: суп Перекус: тушеные овощи Ужин: всего по чуть-чуть. Каша, творог, овощной салат. И сухарик. Как-то много съела

2 день 2 фазы диеты ускоряющей метаболизм: 7.00-завтрак - фасоль стручковая с 2 белками (2 желтка для младшей дочери отдельно ;-) 10.00-перекус- котлеты куриные на пару (из куриной грудки и лука) 13.30-обед - рыба на пару со сладким перцем на пару, плюс свежая капуста с соком лайма, 16.00-перекус- сосиска пп из куриного фарша с луком,тушеным на воде и томатной пасте, 18.30-ужин- фаршированный перец и салат из свежей капусты с сырой свеклой+ сок лайма в качестве соуса. Объедаюсь, может большие порции, но есть реально не хочется. Тянуло сегодня на сладкое, но я сдержалась. Хочется увидеть результаты. Завтра третья фаза !!!!!!

№60. завтрак кусочек курицы и кусочек творожной запеканки+ кофе. перекус запеканка. обед фасоль красная в томатном соус (все готовила сама, без консервов). перекус творожная запеканка и кофе со сливками..ужин. грейпфрут. все в норме.

11.Завтрак блинчик с сыром и обезжир сметаной,перекус фрукт,обед котлета с чечевой ужин творог

№35. Сегодня по 5км (утром и вечером) заезд на велосипеде. Весь день ПП. Вот вечером сухарей поела, не сдержалась. Один день до КД. Сама удивляюсь, как не купила себе пироженок-шоколадок, как это обычно бывает.