Марафон "Похудей к Новому Году!" 25.09.15.

№4 Ольга Завтрак - обезжиренный йогурт, кофе б/с Обед - тушеные овощи, паровая говяжья котлета Компот Перекус -4 сливы Ужин Курогрудь, салат из помидоров и огурцов с оливк. маслом, зеленый чай

#6 Привет)) на фоне вчерашнего так называемого "разгрузочного" дня сегодня есть и не хотелось))) З. Пшеничнвя каша,бутер с сыром кофе П. Капуччинр О. Котлкта из трески,салат из помидоро,огурцов и перца,зап лимоном П. Кефир,ранетки,отруби У. Омлет помидоры с маслом,кусочек хлеба Перед сном 2ранетки))) Спорта не было

1 день третьей фазы диеты ускорения метаболизма на фото отсутсвует два перекуса - котлеты на пару и орехи ))) Хе-Хе, у меня на весах 5, ПЯТЕРОЧКА, вешу 59.900 ))))) УУУУУРААА !!!

#75 Привет, з. Макароны с помидором и сыром. П. Десерт банановый о. Мясо запеченное в фольге с перцем п. Груша у. 2 яйца , морская капуста. Вода 1. 5 л. Спорта не было

девочки,я во вторник уехала в Тверскую область,была без интернета и в роуминге,приехала домой,интернета и дома нет,почти двое суток была поломка в доме,сегодня утром проснулась,он уже есть )) хотя обещали сегодня только к 17 починить. Эти дни питание было непонятное,с большими перерывами в еде ( дорога) с поздними ужинами пару вечеров ( опять же из-за дороги и поздних приездов),но вес не растёт,стоит на месте. Теперь я дома,с интернетом и снова в теме ))

№68 Привет!62,3кг(+400г)Смотрю все питаются так хорошо.Умнички!Когда я пример с вас возьму Видимо буду в последних рядах к окончанию марафона....хотя времени ещё предостаточно,чтоб исправиться...

Девочки можно к Вам в марафон ?

#74 питание без вредностей, много гуляю

№ 52. Сегодня мало двигалась, не считая уборки в квартире. На улице дождь. Завтрак: каша, кофе, тосты. Перекус: персик. Обед: кефир. Перекус: творог с ложкой варенья. Ужин: рис, овощной салат

з -ленивые вареники со сметаной п -чиабатта с красной рыбой о -суп пюре с индейкой и овощами у -ежики с томатным соусом