Тренировки и питание

Добрый вечер!

Открываю набор на персональные тренировки в фитнес-клубе "Алекс фитнес" Юго-западная(Москва).

Непосредственно в клубе вы можете получить необходимую информацию о технике упражнений на тренажёрах, со свободными весами (штанги и гантели), а также ознакомиться с ключевыми моментами правильного сбалансированного питания.

Также осуществляю дистанционную консультацию и ведение клиентов всех типов по направлениям:снижение жирового компонента, набор качественной мышечной массы, диетологическое сопровождение клиентов, составление программ питания и тренировок.

Ваши вопросы буду ждать в личных сообщениях на моей странице Вконтакте: kristinakris86.
WhatsApp:+7-926-549-91-59

Если вы ещё не решились,но у вас есть вопросы по питанию или тренировкам,то можете смело спрашивать у меня в ВотсАпе и Вконтакте.

Пишите ) Буду рада помочь.

Ниже моя квалификация.

Персональный тренер клуба ALEX FITNESS  Юго-западная Москва
(Индивидуальные тренировки, диетологическое сопровождение клиентов всех типов,восстановление после родов, тренинг детей-подростков,составление индивидуальных программ)

Квалификация и пройденное обучение:

-Сертифицированный персональный тренер по фитнесу Национального Университета Фитнеса

КМС по жиму лёжа,призер Чемпионата Москвы "Кремлевский жим 2015"

-Мышечная механика фитнес-упражнений. Е. Шаповалов/ "Национальный Университет Фитнеса"
-Диетологическое сопровождение клиентов типа 1 и 2. Ренат Хисямов /"Национальный Университет Фитнеса"
-Функциональная анатомия фитнес-упражнений .Е.Шаповалов /"Национальный Университет Фитнеса"
-Сертифицированный тренер по петлям TRX академии Life Fitness Россия.
-Классическая диетология. Сударев Владимир/"Национальный Университет Фитнеса"
-Особенности тренировки при нарушениях осанки/Pilates Fitness School/ Волкова Елена
-Здоровая спина /ФИТНЕС СТАНДАРТ
-Стретчинг /ФИТНЕС СТАНДАРТ

Составление индивидуальных программ

Диетологическое сопровождение клиентов всех типов
Особенности тренировок женщин
Восстановление после родов
Качественный набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Снижение жировой массы тела
Тренинг детей-подростков
Стретчинг
Консультация по подбору спортивного питания