про витамины
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !А вы пьете? постоянно? какие? чередуете? как выбираете? сами или врач назначает?
Я вот раньше (беременность не в счет) не пила никогда особо витаминки. Сейчас заканчиваю курс компливит сияние (месяц). Хочу после этих витамин начать пить также курсом другие. особо ни на что не жалуюсь, просто для поддержания себя. Знаю ведь, что в той еде, которую я ем не достаточно нужных элементов. Вот думаю что лучше - омегу 3? льняное мало? или может кальций попить?( или магне б6?)
Вероника новикова
А мне Компливит Сияние очень даже понравились, раньше каждую весну принимала дуовит, но после их приёма чего-то как бы не хватало, а с этими всё мне понравилось, "сияние" заметила :) И по цене доступны
18.04.2017
Ответить
ОКСАНА (Lourdes)
Я пью Супрадин - комплексные витамины, не постоянно, курсами примерно раз в три месяца. Еще зимой пила Омегу3-6-9, офигенная вещь оказалась, первый раз результат видела - у меня от холода сильнл трескаются руки, всю зиму так, а после омеги все прошло!) Сейчас она кончилась, но вообще планирую тепеь постоянно пить ее.
15.04.2016
Ответить
Маша
Кстат, спасибо что про супрадин напомнила. Я тоже его хотела попить. и кожа на руках у меня тоже очень сухая. Крема практически не помогают. Зимой сильно шелушиться. Надо пить омегу.
16.04.2016
Ответить
Alena
Много чего принимаю ,люблю комплексы Ортомол витаминов ,разные там есть по ситуации,и детям детские ортомол наборы беру. Омега 3, Q3,вит Д3 в зимний период (анализ крови был экстрем.низкий),для волос отдельной комплекс Приорин,Пантовигар, Цинк принимаю курсом да много чего)) всегда что -то употребляю.
15.04.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Пью омегу и льняное масло в капсулах,опять начала,так как заметила большие проблемы с волосами у меня, спирулину еще пью и поливитамины орифлейм велнес,фигня, буду их менять,хочу на iherb заказать. И омегу там же закажу
15.04.2016
Ответить
Настенька
Закажи закажи , масло вечерней примулы и огуречника там заказала , сейчас принимаю
15.04.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Я вот себе списочек составила,хочу от туда: поливитамины для волос,омегу, масло какое-нибудь натуральное для тела, Q10 (как раз пока придет допью обычный аптечный), хочу еще шампунь для жирных волос:) блин столько хочу
15.04.2016
Ответить
Настенька
Мне за дней 8 дошло! Я вот не пойму , а Q10 для чего? Что за витамин такой ?
15.04.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Полезная штука,для сердца и сосудов,с которыми у меня проблемы и плюс энергии прибавляет,это для тех,кто мало спит и много работает как я:)
15.04.2016
Ответить
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
плюсуюсь. ниже писала что пью его тоже. ко всему вышеперечисленному еще и для кожи хорош
16.04.2016
Ответить
Маша
я вот не совсем поняла - поясни пожалуйста. ты пьешь и льняное масло и омегу? просто везде пишут, что льняное масло как раз и есть источник омега3. т.е. получается, что дублируется?
15.04.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
у меня есть и омега 3 рыбий жир и льняное масло,я чередую
15.04.2016
Ответить
Оксана
Я не пью, все ем)) Перед беременностью пила фольку и витамин Е. Давно принимала йодомарин, а мне его оказывается нельзя.. Теперь если только по показаниям буду принимать витамины.. Занимаюсь спортом, правильное питание.. А че еще надо?)
15.04.2016
Ответить
Анастасия (Квестория)
Кальций и льняное масло просто обязательно! Остальное по необходимости
15.04.2016
Ответить
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
пью много чего, омегу на постоянной основе практически ( редкие перерывы), спирулина курсами, Q10 почти на постоянной основе, кальций жидкий курсами, мультивитамины в осенне-зимний, пробиотики пару раз в год. и хочу сказать, что чувствую себя замечательно, имея троих маленьких детей нормально выгляжу и не падаю с ног коггда сплю по 4 часа в сутки и не приседаю днем. Думаю без этой поддержки было бы куда тяжелее. Также заметила что за последние пару лет (когда все это начала активно) не обостряются хронич.болячки ( не смотря на 3 беременности и гв за 5 лет). почти всё с iherb
также даю детям курсами омегу, кальций и в осенне-зимний мульти. там есть отличная омега в жидкой форме не вонючая с легким ароматом клубники, дети пьют. польза для зрения, мозга, нервной системы, что для детей считаю просто необходимо. кстати у старшего проблемы с глазами, так врач сказал обязательно нам
15.04.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Расскажите пордробнее про Q 10,тоже купила буду пить,как ощущения?
15.04.2016
Ответить
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
хорошие ощущения )) вы выше всё верно написали.
16.04.2016
Ответить
Евгения Акимова ПРО Дизайнер
мы с сыном пьем рыбий жир, прям заметный результат - кожа мягче, волосы прочнее, ну и настроение хорошее
15.04.2016
Ответить
Дарья
Я читала, что без спорта рыбий жир откладывается в лишние кг, у вас как? Вы занимаетесь? Просто тоже планировала начать пить, но меня это оттолкнуло
15.04.2016
Ответить
Евгения Акимова ПРО Дизайнер
нет, не занимаюсь, и сейчас даже гуляю мало ((( но увеличения веса не вижу
15.04.2016
Ответить
Еленочка
Первый раз такое слышу. Пью переодически уже третий год, такого эффекта точно не замечала
15.04.2016
Ответить
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
если пить его по пол литра, то наверное да )) это тот же жир, только полезный. уменьшите кол-во других жиров , если переживаете за эти 2 грамма.
15.04.2016
Ответить
Дарья
Да вот не могу теперь и найти, где читала подобное, теперь везде встречается лишь похудение с его помощью( несущественное)
15.04.2016
Ответить
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
наверное из-за того что он хорошо действует на организм в целом и метаболизм в частности
15.04.2016
Ответить
Маша
а как Вы его пьете? в таблетках? вкусный? или мягко говоря не очень ? 
дорогой?
дорогой?
15.04.2016
Ответить
Евгения Акимова ПРО Дизайнер
в сиропе, детский апельсиновый пью, какашка, в след раз буду заказывать себе в капсулах, если будет
15.04.2016
Ответить
Евгения Акимова ПРО Дизайнер
мне или ребенку?
у нас детский флакон, на нем написано ребенку 1 ч.л. 1 раз в день, я пью себе 2 того же детского
15.04.2016
Ответить