1-ый день эксперимент 50 оттенков роста

Цель дня: 1-ый день = 1 отжимание

Цель держала в уме с самого утра. Сделала только в 4 вечера. Были дела, важные, нужные, сначала одно, потом другое и так далее.

Вот оно сопротивление мозга во всей красе.

Сам процесс занял секунд десять. Готовилась минут 20.

Всего одно отжимание. Пф и ничего не поняла, что это было. Чувствуется неловкость какая-то. Вроде как и не тренировка (хотя прям еле сделала, пришлось чуть изогнуться, чтоб подняться), но вроде как надо что-то продолжить. А так, что это? за чем это? Состояние неопределенности.

Но если вспомнить, то это - достигнутая поставленная цель за день...

Она достигнута. И тут гора с плеч, и даже легкость ощутилась. И вот в этом состоянии пошла работать. И переделала за час то, на что раньше уходило не меньше двух.

А теперь и отдыхается как-то радостнее. (Эйфория, посмотрим, что будет завтра).

Чем хочу поделиться с вами, и чего хочу пожелать...

Можно ждать знак свыше, или подходящего момента, или звёздного благополучия, или подходящих условий в семье или ещё чего-то.

Или понедельника...

Но меняться что-то начнёт только тогда, когда вы начнёте движение в другом или в новом направлении.

Кто из вас давно собирается худеть и заняться внешностью? Я не про молоденьких девчонок, у которых в силу возраста все в принципе стройно и легко корректируемо. Я про женщин 35+, родивших двух малышей и более, или тех, кто с детства толстый и привык к этому.

Если не пробовать изменить, то ничего и не изменится. Но и рвать с места, пытаясь повторить подвиги 20летних фитоняшек, тоже врядли получится.

Только труд и ежедневная работа над собой.

Но как их вписать в круговорот жизни? - по чуть-чуть, по шажку.

Если вы давно хотели бы или собирались начать, то определите первые шаги и начните.

Иногда эти шаги, когда начинаешь делать, оказываются легче, чем кажется.

Но понимаешь это только после того, как их сделаешь.

Не желаю вам удачи, она вам не нужна.

Каждый - сам себе удача. Желаю достигать целей.

Ставьте цели - и достигайте их!

Присоединяйтесь!