Давайте худеть вместе
Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)Решила прям с завтрашнего дня прекратить есть "не в себя" и заедать проблемы. Давайте вместе- думаю так больше шансов. Итак, исходный вес 90 кг.
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Богдан Грозний
Доброго дня. Прочитав статтю на https://save24.me/ і стало цікаво, чи може ожиріння передаватися в спадок?
14.10.2021
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Влад Темный
Добрый день
В связи в введением дистанционной работы, стал все меньше вести активный образ жизни и как и из-за этого начал набирать лишний вес. Нашел статью на сайте https://save24.me/ о похудении, подскажите пожалуйста, какие блюда следует убрать из рациона для того чтобы начинать сбрасывать вес и какие добавить ?
26.09.2021
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/28/286674/201506/c3beeab133a1f1637c2bc8068f779a6e.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/218/2182921/201604/8e8cb37aa2f9be6fcbf59af19818ee59.jpg)
Алена
Девочки, если кому интересно https://vk.com/kamarafon
Это бесплатно,весело и очень эффективно!)
25.03.2018
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-26/ef97ij0edm00e4jamr2vl9qylept5gispgn.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/287/2879749/201802/b11a3f8e3c3243478373fa11366e7afb.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/271/2711671/201804/e5e1160f69b01de8ddb56dc9fa19d11b.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/168/1685641/201804/e2106cb3e497daad8267af7cdf3d5856.png)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/271/2711671/201804/e5e1160f69b01de8ddb56dc9fa19d11b.jpg)
Olga
Предлагаю раз в неделю по субботам отписываться об успехах и о способах похудения, я, например, собираюсь есть только если голодная, 2 литра воды в день и конечно же отказ от сладкого, а также по вечерам после работы "держаться" и не накидываться на всё подряд
24.03.2018
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/168/1685641/201804/e2106cb3e497daad8267af7cdf3d5856.png)
Мария
Хорошо:) у меня отказ от сладкого, мучного. Питание 4 раза в день(завтрак,перекус, обед, перекус)на перекус фрукты( кроме бананлв и винограда) у меня будут яблоки уменьшение порции. Ну и вода конечно же:) от ужина буду отказываться:)
24.03.2018
Ответить