Победы и поражения

Советую купить книгу по "Системе -60". Там автор системы много пишет из собственного опыта, а не просто содержание системы. Она излагает свои преживания и как она их преодолевала. Я недавно приобрела еще одну книгу из ее серии. Автор в ней описывает психологический подход к системе. Ведь нам часто не хватает решимости, чтобы не есть после 18-00! Когда худеешь и читаешь эту книгу, тебе гораздо легче, ведь получается, что по мере прочтения книги автор опять худеет вместе с тобой. (Так я думала, когда начинала). А ещё, когда мне УЖАСНО хочется есть после 18-00, я просто говорю себе "ЕСЛИ Я ХОЧУ ЕСТЬ, ЗНАЧИТ Я ХУДЕЮ. ПУСТЬ МОЙ ОРГАНИЗМ БЕРЕТ НУЖНУЮ ЕМУ ЭНЕРГИЮ НЕ ИЗ ЖЕЛУДКА А ИЗ ПОДКОЖНОГО ЖИРА!". Пока помогает.
24.06.2009
Спасибо. Есть у меня уже эта книжка, и я даже ее всю прочитала. Все понимаю, все очень нравится, но бывают все-таки ситуации не в твою пользу. Пытаюсь бороться, но все таки для себя решила, что всю жизнь так жить не смогу (вернее буду стараться, но отхождения от правил не будут какраться смертной казнью). Кстати, все же я опять на СИСТЕМЕ.
28.06.2009
Худеющий муж... минус 60