все таки есть рузультатик)))
Дневники худеющихтолько что взвесилась.70,3кг)))урааа!!!
а еще вчера и сегодня ХХкрутила.вчера 7мин,сегдня 11 и уже на голое тело)))
а вот чт писала пару часов назад
а я вот за выходные(будь они неладны) +2.вчера кефир,творог 5% и чай,чай,чай(с аскорбинкой и медом).на ночь все таки не удержалась и горячий бутик слопала(хлеб,сыр,майонез,колб.вареная),ну и все это закусила грейпфрутом(1/2).сегодня все таки -600)))(от 72кг).
~`Мария`~
чёт я не поняла, у меня вообще-то записано 69,9 кг откуда 70,3 и 72???????????????
28.10.2009
Ответить
Виктория
это я за выходные набрала)))+2)))а за 2 дня сбросила эти 2кг.сегодня с утра -300гр,т.е.70кг)))
сегодня опять объедаюсь вечером(днем держусь),приезжает бабуля из далека)))
28.10.2009
Ответить
Виктория
у меня как-то наоборот получается(((весь день держусь,а ночью"здравствуй холодильник")))буду стараться сегодня не объестся)))
28.10.2009
Ответить
~`Мария`~
эт плохо, вчера от тренера получила нагоняй, что типа своим непитанием днем делаю хуже только сама себе, замедляю свои обменные процессы, соответственно буду медлее худеть, а отсюда дольше ходить и мучаться%)))) так что надо есть, если хотим быть стройными и красивыми, во как!!!!!
28.10.2009
Ответить
Ленуся
А я когда-то своего тренера не слушала и ходила на тренировки не евши весь день. И вот однажды почти упала в обморок. Спасибо тренер рядом была. Вот. Согласна с Машей, что кушать надо днем, тогда вечером есть силы себе противостоять.
28.10.2009
Ответить