Взлёт 130. Шаг 12. Начало работы в зоне.
Отчитываемся по заданиямИ пара полезных привычек.
Всем привет. Так как вы начали делать серьёзную уборку, хочу дать вам советы ФЛ как работать в зоне. Что бы пост не был очень большим, пройдите почитать по ссылке. Надеюсь, полезное для себя найдёте.
А ещё хочу сегодня добавить вам пару полезных привычек в утреннюю и вечернюю рутину. Так как сейчас неделя 4-й зоны, спальни, то решила рассказать о 2-х мелочах, которые значительно повышают дневную продуктивность.
Спальня для меня священное место, ибо тут я отдыхаю, расслабляюсь и наполняюсь энергией. Для меня она - особая комната, куда я допускаю детей по своему желанию. Поэтому я стараюсь делать так,что бы эта комната всегда была готова принять меня в расслабляющие объятия. Поддерживать порядок в ней очень не сложно - Достаточно убрать ХС и застелить постель любимым покрывалом после того, как проснусь. ХС вы уже держите под контролем, а заправлять кровать давайте учиться.
Я знаю, что вы мне скажете. Я сама говорила про ГВ, более того, больше 2,5 лет мой ребёнок обитал у меня в комнате. Кто-то встаёт раньше мужа, у кого-то это диван, который лень складывать и убирать. Но согласитесь, что убранная и аккуратная кровать вызывает улыбку и приятные чувства, как чистая раковина. Не нужно эту привычку доводить до абсурда, беситься из-за складок на покрывале, отчаиваться от того, что муж пришёл с суток - это мелочь жизни. Но если вы можете порадовать себя такой мелочью - не пренебрегайте ею. Любой выброс "гармона радости" делает вас счастливее. Поэтому, если у вас ещё нет любимого покрывала и подушек - запланируйте их покупку. Мне мама подарила плюшевый, невероятно мягкий плед, который люблю всей душой, на нём очень классно валяться: с кошкой, с детьми, с мужем, с книжкой. Так что сделайте себе такой уголок успокоения и вы полюбите заправлять свою кровать.
Но что бы иметь хорошее настроение одного пледа мало. Сон не заменит даже валяние на любимом пледе. Сон - полноценный отдых - важнее даже принятия пищи. Поэтому постарайтесь высыпаться. Понимаю, как это звучит для мамочек на ГВ - сама кормила младшего больше 2х лет, и для меня сон - был чудесным подарком. Но тем не менее. Только сон не просто должен быть, а он должен быть качественным, что бы он приносил пользу организму.
Почитайте пост Вероники про сон
И так.
1. Утренние рутины
2. Сегодняшнего дня мы с утра (или не очень) заправляем/убираем постель, а вечером ложимся спать в приличное время. И стараемся делать это каждый день. Так как ещё один плюс убранной постели - она перестаёт соблазнять тебя вернуться в объятия Морфея в течение дня, а выспавшаяся мама перестаёт быть фурией.
3. Делаем кусочек нашей ГУ (генеральной уборки)
4. Вечерняя рутина.
1. Утренние рутины
2. Сегодняшнего дня мы с утра (или не очень) заправляем/убираем постель, а вечером ложимся спать в приличное время. И стараемся делать это каждый день. Так как ещё один плюс убранной постели - она перестаёт соблазнять тебя вернуться в объятия Морфея в течение дня, а выспавшаяся мама перестаёт быть фурией.
3. Делаем кусочек нашей ГУ (генеральной уборки)
4. Вечерняя рутина.
Елена Кузнецова
Ур еще сделала а вот вечернюю и все остальное нет(просто прикована к постели с это й температурой проспала весь день вставала только выпить таблетки (с работы отпросилась(попытаюсь нагнать
20.03.2019
Ответить
Natul4ik
Осн.план +
Кровать заправляем после проветривания я или муж. Но новый плед-покрывало хочу купить)
Спать ложимся чаще в полночь, сейчас мне хватает вполне.
Вчера перестирала почти всю зимнюю верхнюю одежду, убрала обувь, начистила всякими спреями действующую, красота) Сегодня продолжу стирку, потому что доча смешала планы - теперь ротовирус, сидим дома на горшке, запланированную расфасовку игрушек сделать 200% не даст)
20.03.2019
Ответить
Аора 
ох уж эти игрушки. Муж психанул и вынес почти все на балкон - 6 ящиков. Пока не знаем, что с ними делать. Но пол в детской уже 2 недели чистый и по нему можно ходить. С детьми убрать их комнату невозможно!
ох уж эти игрушки. Муж психанул и вынес почти все на балкон - 6 ящиков. Пока не знаем, что с ними делать. Но пол в детской уже 2 недели чистый и по нему можно ходить. С детьми убрать их комнату невозможно!
20.03.2019
Ответить
Natul4ik
Ох, если бы комната, у нас весь 1 этаж также покрыт слоем этих игрушек, когда все дома😭😭😭
20.03.2019
Ответить
Аора
у нас раньше, кроме детской, был ящик с игрушками в зале для мелкого. так вот, когда эти игрушки стали по всему дому ровным слоем лежать, я топнула ногой, и сказала, что я больше не желаю их видеть ни где, кроме детской. а вот не давно, эти самые игрушки достали уже по горло, потому что мешают уборке. муж убрал
20.03.2019
Ответить
Natul4ik
Вам можно, мальчишки уже большие) я пока не могу позволить себе такую радость. У сына давно остался ящик с оружием, ящик с фигурками и много Лего в ящиках и на полках, но это уже системно и управляемо)
20.03.2019
Ответить
Галинка
доброе утро. догоняю по отчетам. перешла по ссылке вначале, прочитала. очень правильно написано, иначе можно погрязнуть в этой зоне на все 2 часа и закончить на том, что внешнего беспорядка стало еще больше, чем порядка. работу в зоне я начну сегодня. рутины делаю как и полагается, с самого утра: разложу вещи и уже выглядит опрятно. Потом завтракаю, мою посуду и навожу лоск на кухне - становится еще лучше! Кровати я заправляю всегда, иначе они портят всё своим видом
20.03.2019
Ответить
Ксения
УР +, ВР +, кровать заправлена, спать ложусь всегда до 11, иначе на работу встану как зомби. По плану ген.убрки: помыла выключатели, мебель в гостиной, холодильник.
20.03.2019
Ответить
Ольга
Генеральную уборку я ещё не начала.... Начну. Кровати убираю все. Если у меня дома не заправлена кровать, не убраны спальные принадлежности есть ощущения что кто то болеет(((( и мне это ощущение не нравится ..... поэтому кровать убираю всегда!
Фух догнала!!!!
19.03.2019
Ответить
Lisenok
Добрый вечер)))
У меня пока все по плану: УР и ГУ на сегодня сделаны, ВР пока наполовину.
Кровать у меня заправляет муж))) Встаём всей семьёй рано, поэтому пока я готовлю завтрак, он заправляет постель и выливает горшок, это все на автомате.
Со сном сложнее, не всегда получается. Часто к полуночи только. Будем работать над этим)
19.03.2019
Ответить
Аора
Понимаю... мне раньше было тяжело ложиться спать, после того как уложу детей. Хотелось какое-то время провести без них.
20.03.2019
Ответить
Vitality
Привет! Я лежу пластом. Делаю самый минимум из рутин. Дочка почти поправилась, но похоже будет со мной сидеть дома пока, потому что физически не могу доползти до сада 🤦♀️ кровать я заправляю утром, когда одеваюсь. Правда все равно на ней 2-3 раза в день укладываю малыша спать, там сейчас лежат подушки большие с дивана, чтобы малыш не свалился, подушка для беременных с той же целью. В общем, полный бардак 🙈 сегодня крупно повезло, совпали режимы снов у детей и я поспала часик с малышом днем. Так бы целый день. Жаль мамам больничный не дают. Вечером ложусь так рано, как могу, лишнего ничего вечером не делаю, как только дети уложены, сразу спать. Обычно это 22.30, если раньше получается, то счастье. Не высыпаюсь все равно, но это временно. На этой неделе планировала посмотреть вебинары о детском сне, потому что Тимур просыпается каждый час и я так больше не могу. Но пока все отложилось из-за болезни. И ген уборку начну со следующей недели, пока не могу сосредоточиться даже распланировать.
19.03.2019
Ответить