Подскажите, как убрать бока

И снова вернулась к вопросу о том, как избавиться от накопленного в период беременности. Правда, в этот раз, откровенно говоря, меня волнует проблема, которая появилась далеко до «полосатого» теста: уже много лет не знаю, как убрать бока.

Моя фигура – это типичные песочные часы с ярко выраженной талией, правда, переход от талии к бёдрам получается очень крутым из-за широкой кости, покрытой неплохим слоем жирка. Эта особенность всегда была моим комплексом, так как ряд одежды навсегда исключен из гардероба (то, что свободно в области талии и живота: создаётся ощущение, что у меня совсем всё плохо). Были периоды, когда я набирала и скидывала вес, приближаясь к желаемым цифрам на весах, но так и не узнала, как убрать бока. Не раз замечала, что девушки с таким телосложением, как у меня, выглядят прилично только, если они ну очень худые. А у меня ещё и область живота – проблемная зона, а после беременности и подавно не радует своим состоянием.

В общем, настроена я решительно расправиться с ненавистным жирком на боках.  Подскажите только, как? Какие упражнения нужно делать? О том, что вес нужно снижать, напоминать не нужно: весы очень прозрачно намекают на это (сейчас при росте 174 см вес 62 кг).