Борьба с лишним весом во время б

Я на диете гсд с самого начала Б и на ночном инсулине с 10-ой по 22-ю неделю. Так вот до 12-ой недели сбросила 5 кг, потом вес стоял. А после отмены инсулина начала набирать, уже 2 кг. Но я и позволять себе стала чуть больше, ТК сахар пропускает. Особенно фруктов касается. Сейчас получается что прибавка минус 3 от добеременного 😂 посмотрим, что дальше с весом будет. Но, честно говоря, вес - это последнее о чем я думаю)
04.07.2021
Ксения, а с какой недели гсд стал отпускать? И как поняли что можно отменить ночной инсулин?
06.07.2021
Надежда, у меня было изначально 4 ед. ночного. И тощак на нем был 4,7-4,8. Но где-то недели с 16 стала замечать, что тощак стал ниже - 4,4, потом ещё ниже. При сахаре 3,9-4 я начинаю понимать, что что то тут не то) Сама сократила дозу до 2 единиц. Сахар сначала поднялся снова до 4,7 но через неделю после титрации опять стал снижаться до 4,2-4,3. Вобщем уточнила у Э и решили эти две смешные единицы отменить полностью с жёстким контролем тощака и кетонов. Ну и вот пока все норм. Свой тощак так и держится 4,2-4,3. После еды тоже лучше стал пропускать крупы (обычными порциями ем). Но вот быстрые углеводы не проходят. Попробовала пряники) не удержалась, аж 4 шт небольшие с чаем залупила) через час 10((( Так что ГСД все равно есть, только вот такой не предсказуемый) главное не расслабляться)
06.07.2021
Ксения, спасибо большое за ответ. У меня увы на 10 единицах на ночь утренний пока что и 5 бывает, меньше чем 4.7 ещё ни разу не было. Крупы вообще забыла что это такое (((
06.07.2021
Надежда, да, это все очень тяжело. Держитесь 💪
06.07.2021
Ой, я тоже 30 и 15 с 1 и 2 набирала, причём со вторым-ужималась и много двигалась. Все сбросила, конечно, причём второй раз не без труда последние 3 кило. На этот раз категорически не хочу так! В 10-ку хочу уложиться! Что я делаю.Я укладываю день в 1500 ккал, утром пол часа гуляю быстрым шагом, раз 5 в неделю у меня бассейн. Плюс почти без сахара (ГСД). Углеводы без сахара строго с утра (1 и 2 завтрак), потом крупа (немного) и мясо, затем салат, на ужин только белок с овощами. Все что могу, как говорится. Я бы и больше активности добавила я ее люблю, но с работой и 2 детьми не разбежишься. Все равно вес пытается набираться, но тут уж я смотрю философски. Я делаю все что могу.
04.07.2021
Екатерина, блин вот как жить без сладкого 😢😢😢
04.07.2021
Надежда, это боль. Я одно время брала питание одной популярной сетки диетического питания, они там извращаются с десертами, делают их с сахарозаменителями, довольно вкусно. Во Вкусвилл я беру иногда мороженое без сахара, довольно сносно. Иногда ем вишню, ягоды, не сильно шкалит. Но отсутствие шоколада убивает. Я хочу все это очень, но мне 35 годиков и я не в детском саду))) так что держусь, ибо так надо... ну что поделать.
04.07.2021
Гсд без инсулина и прибавка к 34 недели 2.5 кг
04.07.2021
Алена, это круто. Вряд ли так продержусь
04.07.2021
У меня была прибавка за шесть мес 5 кг. Посадили на диету гсд прибавка за седьмой мес стала 3 кг. Это гормоны.
04.07.2021
Галя, ну диета это ещё не гсд, мне диета ничего не давала, любая еда - вылеты сахара 7-8-9. Гормоны да… и отеки
04.07.2021
Надежда, я мы тут не про вылеты а про вес. И когда я отказалась о сладкого и мучного то набрала в три раза больше чем до этого набирала. Так что набор веса при б это дело не просто питания. Не все беременные начинают хомячить не в себя.
04.07.2021
Надежда, у меня гсд поставлен
04.07.2021
У меня в последнюю беременность был повышен сахар, но слава богу гсд не поставили. Около 20 недель ела как не в себя. Как узнала про повышенный сахар стала резко сокращать углеводы и сладости. Могла съесть немного углеводов только на завтрак и на обед. Иногда в первую половину дня позволяла себе вафельку. Набрала всего 13 кг, вот последние 3 кг пока не могу сбросить
04.07.2021
Мама двоих, ну 13 дня меня сейчас много будет, я бы хотела не больше 7-8 набрать. Посмотрим что получится
04.07.2021
У меня гсд, сижу на диете + длинный инсулин (на ночь). Вес не набираю пару месяцев, тьфу тьфу, как было +8, так и есть. Изначально была 69/169. Думаю, что если бы не диета (равно месяц на диете), набрала бы ещё, тк сладкоежка та ещё)
04.07.2021
Лия, я тоже на инсулине и ночь и утро и короткий. Иногда колюсь и ем что-то, иначе совсем грустно
04.07.2021
Держитесь! Распишите себе меню рассчитав необходимое количество белка и жиров. Как говорила моя гинеколог, «думай что ешь, тк беременность не повод есть за двоих, а повод думать вдвойне». Мы часто хотим сладкого из-за незакрытых дефицитов витаминов и минералов, из-за привычки попить чайку, от скуки и тд…
04.07.2021
Посадили на диету. Подготовка к времени после родов