совместное похудение.. неделя 4 !!!
Дневники худеющихнеделя 1 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1286936
неделя 2 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1304151
неделя 3 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1327252
все сложнее и сложнее стало придерживаться системы((( тем более Пасха была, куличики, яйца и т.д.... по объемам также, привеса вроде тоже нет..
вес 58,8 кг
объемы:
ОГ - 88 см
ОТ - 70 см
ОБ - 92 см
Катюха свои данные не скинула, но продолжает собой заниматься)) на след неделе выложу ее фото!
а еще к нам присоединилась моя любиимая двоюродная сестра Людмила.. 
людмила, мама троих прекрасных деток!!!
питается по системе -60 и ходит в кипарис
вес: 67,7 кг
объемы
ОГ - 91 см
ОТ - 72 см
ОБ - 108 см
Анна Кочеткова
28.04.2011
питание:
обед: рис + куриная котлета + морская капуста + чай
ужин: 2 стакана кефира
спорт: 20 мин
кипарис:
ik-сауна - 30 мин
пресс-штаны - 15 мин
вибро - 15 мин
миостимуляция - 15 мин
кисл. коктейль
29.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
27.04.2011
спорт: БФ - 20 мин
кипарис:
вакуум - 15 мин
ik-штаны - 30 мин
вибро - 15 мин
ролик - 25 мин
миостимуляция - 20 мин
кисл. коктейль
29.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
22.04.2011
питание:
обед: пельмени
ужин: 1,5 ст. ряженки
кипарис:
ik-сауна - 30 мин
пресс-штаны - 15 мин
вибро - 15 мин
ролик - 25 мин
29.04.2011
Ответить