Моё преображение - день 6ой
Дневники худеющихСегодня 6ой день японки и мне опять грустно... отвес то ли 200гр то ли 100гр - весы электронные и показывают, то одно, то другое((( хотя может объемы уходят, я решила не мериться до конца диеты - надеюсь обрадоваться ))) по ощущениям вроде стройнею)
зарядку сделала, но вот на степе холтурила - звездочки на ногах у меня уже есть во время упражнений икры болят жуть, решила не подвергать ножки риску и снизить нагрузку. Хочу купить другой тренажор для бёдер)
Меню на сегодня:
завтрак - кофе
обед - пол вареной курицы, салат из капусты или моркови
ужин - 2 яйца вкрутую, салат из моркови с раст. маслом
грущу...и есть охота и отвеса мало, а стоит ли переживать? как у вас дела?
наталья
Я на японке 10 дней, а отвес все во 2 кг., очень мало! В прошлый раз, когда на японке сидела ушло 5 кг. сходить с диеты не собираюсь, просежу все 13 дней, а дальше буду думать, как вес тронуть с мёртвой точки, он у меня стоит 5-ый день!
21.05.2011
Ответить
Вика
а объемы замеряли? может у вас житкости много, а не жирка, и это она как раз и уходит? я вот после планирую -60 придерживаться, как писала ниже Оксане
21.05.2011
Ответить
Эричка
Ужасная диета.так и желудок испортить можно,а результат не оч будет...:(:(
21.05.2011
Ответить
Вика
не скажи, масса позитивных примеров, в том числее моя блмзкая подруга. Желудок точно не испортить, еда нормальная на самом дела, только некоторым завтрак конечно мучителен
21.05.2011
Ответить
oksana
вы не обижаетесь, но у меня на системе -60 отвесы в 300 гр. были стабильно если не косячила. соит ли себя так мучать: завтак-кофе?)
21.05.2011
Ответить
Вика
нет конечно ) завтрак кофе как раз нормально переживаю, т.к. рано утром есть не хочу. Я пыталась на -60, что-то не оч пошло, много соблазнов и с мясом хочеся постоянно гарнирчик ))). Вот хочу после японки на неё перейти, т.к. это всё таки не диета, а система питания и вроде как оч хорошая
21.05.2011
Ответить
oksana
ну да, только после вашей диеты нужно поначалу от сладкого утром отказаться.
21.05.2011
Ответить
Вика
ну я сейчас то его не ем и думаю проблем особых не должно быть. А разве в -60 нельзя есть всё до 12ти? )))
21.05.2011
Ответить
oksana
можно, но с таким жёсткачём как у вас нужно для начала не сильно расслабляться...
21.05.2011
Ответить
Вика
это понятно, морально готова )) вот до Б я какое-то время питалась по принципу описаному в книге Лисы Муссы (не уверена в правильности написания), т.е. только по чуству голода именно в желудке, а не животе или голове + не переедать, вес сошел и держался, оч хорошо себя чувствовала. Сейчас нужны радикальные меры, не то чтобы всё оч плохо, но мне не нравится
21.05.2011
Ответить