протасовка день 18-ый Такс..пора и мне очитаться!
Дневники худеющихВес с утра 77,2 итого минус 3,8 кг объемы уходят... честно говоря запарилась измеряться каждый день:)))) Так что буду реже писать:) О! кстати выпила вчерась 2 бокала сухого красного:)))) вес все равно ушел... гы... может повторить:)))))))
запекаю курочку с йогуртом в рукаве, че выйдет не знаю, но жрать буду все равно:))))
*****К@трин*****
Ирин,привет!) я тут тоже решила попробовать ЭНТУ штуку) уже 3 дня как..но были грешки вечером вчера и позавчера,т.к др дочи отмечаем блин неделю уже))) ладно не об ЭТОМ)можешь мне ответить на несколько вопросиков)1. какой сыр ты покупаешь? может фирму подскажешь..не могу найти..2.ряженку можно ведь,да? ))) она 2,5 % вроде.3.и когда вводишь мЯсо,300 гр за раз нужно съесть или в течении дня всё таки? за раз в меня не влезет )))))))))4. и еще вспомнила..йогурт ты покупаешь Активиа без добавок?) белый..такой) СПАСИБОООО огромное ,если ответишь)скольок у тебя минус на сег.день?) ты меня вдхновила на диетку..) по мне всё таки -60 -расслабон.. а тут всё таки нельзя,значит нельзя) но я не голодаю)
05.08.2011
Ответить
Ирина Сампара
1. Polar 5% (твердый), филадельфия 5% плавленый
2. наверное да. кефир я пью
3. мясо скока съешь стока съешь но неболее 300 гр.
4. Активиа творожную беру без добавок
отвес на сегодня (я меряю с 4-го дня диеты) 5,2 кг. за все время думаю килограм 7-8 потому как в первые 4 дня не мерялась а они самые уходибельные по весу
05.08.2011
Ответить
Ирина Сампара
да хреенля толку...это , знаешь, как 2% скидка со стоимости мерседеса:))))))))))))))
02.08.2011
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
ну скидка есть,а не накрутка!))
не сцы-прорвемся))
мы с тобой сравнялись в весе)))) у меня седня с утра 76.2))))))))))))
02.08.2011
Ответить
NataNat 
мне бы такую силу воли,а то я уже который понедельник начинаю диету и все никак!!!
мне бы такую силу воли,а то я уже который понедельник начинаю диету и все никак!!!
29.07.2011
Ответить
Ирина Сампара
неее я если начала мучаться то предпочитаю эти мучения срывами не продлевать:)))))) я себя люблю:))))
29.07.2011
Ответить
Ольга ღღ НАСТОЯЩИЕ ТЕСТЕРЫ ПАРФЮМОВ ЦЕНЫ СМЕХ :-)
Ната, я полгода ждала понедельник
а потом во вторник на неделе как заварила себе чаю зел. с молоко и все! на разгрузку...думаю что если бы ждала еще следующего то не начала бы..
а потом во вторник на неделе как заварила себе чаю зел. с молоко и все! на разгрузку...думаю что если бы ждала еще следующего то не начала бы..
12.08.2011
Ответить
Alle
это у вас плучается по килограму за неделю примерно???
я тоже хочу попробовать эту диету,подскажите тяжело было в первую неделю?
29.07.2011
Ответить
Alle
ясно,значит это не первый раз? я то в первый, и как я поняла главный вес слетает в конце..главное до него дотянуть
29.07.2011
Ответить
Ирина Сампара
Ну у меня сразу начинается эффект, я бы не сказла что прям в конце особо слетает...постепенно
29.07.2011
Ответить
Маграт
эк, вы неэстетично высказываетесь о еде) бокал сухого красного или белого вина за ужином полезен для здоровья и на вес влияет положительно
28.07.2011
Ответить
Ирина Сампара
если придавать еде особую эстетическую ценность, то никакие диет не помогут:))))) а вот вино по протасовке низяяя:)))))
28.07.2011
Ответить
Маграт
скучая диета) насколько я знаю, Ким Протасов не существовал, его придумали журналисты:) а насчет эстетической ценности не соглашусь - это важно, почитайте рассказ Вадима Панова "Клуб любителей покушать":)
30.07.2011
Ответить