Кефирная Долина. Конец
Дневники худеющихВообщем решила я сегодня закончить.
Просидела 6 дней без отступления: начинала с веса 60 . Сегодня 56
Результатом довольна очень ушли ляхи и попа как раз то что мне мешало.
Возвращаюсь к Системе минус 60.
Если кому то нужно помочь, последить, дать пенка, пишите всегда рада помочь.
Просидела 6 дней без отступления: начинала с веса 60 . Сегодня 56
Результатом довольна очень ушли ляхи и попа как раз то что мне мешало.
Возвращаюсь к Системе минус 60.
Если кому то нужно помочь, последить, дать пенка, пишите всегда рада помочь.
Настя
Молодца,результат отличный))у меня тоже за первую неделю ушли всего 4 кг,но я стала НАМНОГО худее.
31.07.2011
Ответить
Ириска
Спасибо.Еще разок на 3 сажусь.Чтоб етот 1 кг убрать,))) А то он меня морально убивает)))
01.08.2011
Ответить
Ирина♥ღ~
мне ооооочень нужен пенок.... )))))), давно пытаюсь на системы - 60 перейти, но от от одного отсуплюсь, то от другого, даже стыдно за себя ((((
30.07.2011
Ответить
Алька)
и я на Долину сегодня села) картошка) ням ням) уже две съела) мне бы хотя кг 2 скинуть на ней. вес не желает уходить вообще(
30.07.2011
Ответить
Ириска
Основные правила. - все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); - перед диетой необходимо провести разгрузочный день; - перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка); - кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (при ограничении жидкости организм использует накопленную воду в жировых отложениях).Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.1 день 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира. 2 день 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира. 3 день 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира. 4 день 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира. 5 день 400гр фруктов и 500гр 1% кефира. 6 день 1,5 л минеральной воды без газов. 7 день400гр фруктов и 500гр 1% кефира
30.07.2011
Ответить
Lena-Tuchka
оооо..как сложно-то
спасибо за ответ..пошла думать
на чем разгрузку делала?
30.07.2011
Ответить
Ириска
А разгрузку не делала, на оборот побалова себе пицой с утра))и не пила чаю во время диеты
30.07.2011
Ответить
