Второй день...
Дневники худеющих...делаю зарядку от Джиллиан Майклс. Несколько сюрпризов первого дня.
Во-первых: оказывается, при прыжках может мешать ГРУДЬ. Она у меня до Б была первого размера, а сейчас хоть на шею во время зарядки наматывай)))
Во-вторых: первый подход был тяжёл, со второго почувствовала лёгкость - наверное, второе дыхание? в общем, приятное чувство,которое длится второй день.
Ещё делаю 50 скручиваний на пресс и 50 раз поднимаю ноги. 5 минут кручу обруч с пупырочками)))) и 10 минут езжу на велотренажёре.
Стараюсь поменьше кушать, после шести - ни-ни!)))
Harlamchik
Я надеваю топ для кормления - у меня плотный такой и очень хорошо держит, прям как спортивный.
Согласна с тем, что открывается второе дыхание, меня тоже такие ощущения, особенно в конце такая легкость и удовлетворение, и такая энергия, что хочется еще что-нибудь поделать дополнительно.
11.06.2012
Ответить
Ekaterina
Хочется... только я ни фига не делаю, а сижу здесь и читаю посты для мотивации. Я себе в общем-то и такой нравлюсь, и мужу тоже - потому трудно было заставить себя начать.))) Но физнагрузка - дело неплохое.
11.06.2012
Ответить
Harlamchik
И я здесь бываю для мотивации. Муж любит худеньких, да и мне тоже больше нравится быть худенькой, поэтому и худею. А то одежды полно, а вот из всего живот свешивается и бока, да и попа с ляжками большеваты. В целом я выгляжу хорошо, мнгие мне об этом говорят, но я ветаки хочу похудеть. Прошлым летом (перед Б) я была 53 кг, сейчас почти 60 кг. А хочу 50 - мечта моя заветная.
12.06.2012
Ответить
