Метод Трейси Андерсон? Есть занимающиеся?
Программы и системы снижения весаНачала осваивать Трейси Андерсон. Выбрала для себя метод Post Pregnancy (т.е. восстановление после родов). Хоть я родила давно, но метод подкупил большим количеством разнообразных упражнений на пресс. Надо сказать, упражнения далеко не из легких. В связи с чем вопрос. Есть ли какие-нибудь результаты? Может кто уже занимается или пробовал? Не хочется просто так себя изнурять.
Заранее спасибо за ответы
ПАВ
если еще актуально, я недавно прошла 90 дней метоморфоз с трейси, главной задачей было подтянуть попу (честно говоря на результат не надеялась), но попа подтянулась!!! не то чтобы она стала как в моей мечте:) но начало, как говорится положено. И еще хочу добавить, я не делала кардио и не ела как советует Трейси, могла себе позволить десерты, но в разумных количествах. Кардио для меня слишком сложное, я просто ходила с ребенком гулять:)И фото для сравнения пы.сы. грудью пришлось пожертвовать.
13.09.2012
Ответить
Любовь
Вы здорово похудели и подтянулись... Я тоже страюсь заниматься с Трейси. Правда мой результат пока не сильно впечатляет. Хоть я похудела до 54 кг, но живот и талия все равно не слшком устраивает
15.09.2012
Ответить
ПАВ
Результат был заметен окружающим где-то на 7-ой десятке метаморфоз. А вы не бросайте, продолжайте, возможно у вас тип фигуры, которая поправляется в первую очередь на животе. У меня это бедра и ноги.
20.09.2012
Ответить
Мурка Никитишна
с трейси насколько я знаю вообще хорошо живот подтягивапется, зкнакомая девушка по 90-дневке так подтянулась что я ее еле узнала
30.07.2012
Ответить
Leyla
Здесь ключевое "не хочется просто так себя изнурять")))) вот если Вы прямо с завтрашнего утра начнете следить за питанием и заниматься с Трейси Андерсон/Джиллиан Майклс/ Джанет Дженкинс/Шоном Ти/ Синди Кроуфорд или на худой конец просто отжиматься-приседать-качать пресс по 5 раз уже будет результат))) Дерзайте! Удачи!
30.07.2012
Ответить
Любовь
я уже дано слежу за питанием. Занималась по все вышеперечисленным методикам. Не сказала бы, что такие уж крутые результаты
31.07.2012
Ответить
Leyla
здорово! не верю,что занимаясь Инсайнити у Вас не особые результаты. И смотря что понимать под крутыми результатами. Почитайте ru_healthlife в ЖЖ, там много инетересного и полезного.
31.07.2012
Ответить
Leyla
ой, там качать не перекачать, сначала попробуйте онлайн вконтакте,если есть возможность.
Insanity пишется для легкого поиска
31.07.2012
Ответить