Марафон "На Зад внимание, марш!" День 29

Питание умеренное, но вчера просто жуть была меня просто преследовал запах жареных котлет, засыпала и думала что закажу сегодня пиццу, а утром вообще ничего из этого не хотелось, так что не зря вчера терпела и не ела. Из занятий только хула хуп.
02.04.2013
ну да иногда перетерпишь и понимаешь после, что уже и не надо. муж на работу уходил со словами - показывай положительный пример дочкам - смотивировало меня на час. постоянно ищу себе мотивашки и они у меня в голове целый день и помогают держаться. а если 5 дней думаю о задержке какая тут мотивация.
02.04.2013
Спасибо Большое за ссылки..взяла на заметку некоторые! я сегодня на стручковой фасоли с яйцом..люблю и полезно.. нашла купальник .. стал мал еще 3 года назад..вот мне и мотив.. пресс качаю..взялась за нижний..и на степпере шагаю..    
02.04.2013
О, да купальник очень актуально. Я фото с начала марафона тоже в купальнике делала, еле натянула его :(
02.04.2013
 привет) сегодня все по плану! меню придумано, завтрак и обед уже cъеден, побаловала себя на обед макарошками с сыром), на ужин творог будет, бррр, никак его не полюблю(. из спорта- буду с Джиллиан пытаться скакать, у меня все салко болит после вчера, из спонтанного спорта ввела себе по 30 наклонов утром и вечером).из ухода- скраб на пузцо и бока, массажик. для иммунитета пьем чай с лимоном, добавляю лук и чеснок куда только можно))). а еще иммунолог - аллерголог говорил на приеме, что именно детям очень помогает рыбий жир, у меня пили обе курсом, в капсулах.не скажу, что совсем не болели))) но болели несильно и быстро выздоравливали)
02.04.2013
Молодец, так держать. А рыбий жир маленькой как давали или не давали? В капсулах то не проглотит
02.04.2013
 да, маленькой тоже давали). она любит ужас как))) дашь ей штучку, она раскусит и еще просит,фуууу))) старшая старалась сразу целиком проглотить и водой запить, а мелкой это было после еды угощение) такие вот разные ляли)
02.04.2013
Надо своей дать попробовать
02.04.2013
Привет! 3 день 96 кг! Хотя не ем аж с 3-4 дня. Есть не хочется особо. Вернее, я не знаю что мне хочется. Все мне не по вкусу. Но я явно не хочу колбасы, пельменей и бутербродов)  Вечерами продолжаю смотреть канал кухня тв) Есть не хочется особо)
02.04.2013
Вот у тебя и сила воли, прекращай себя так истязать. 
02.04.2013
Да честно говоря, вообще не трудно. Просто вес встал и еня расстраивает это. Хотя чего удивляться, я ж не занимаюсь сей час, не растрясываю
02.04.2013
на весах +200. всегда так дойду до 58 и расслабляюсь, а потом ною мой вес стоит уже пол года. не занималась - ну не смертельно вчера по моей программе выходной день 33 был. меню тоже кашмар. КД так и нет.  воду так и не записывала. План на сегодня - тренька, следить за питанием, записывать воду - завтра отчитаюсь. всем удачного дня.
02.04.2013
Так, ну ка прекращай лениться. Напомни зачем ты худеешь, какая у тебя мотивация. Взяла себя в руки и пошла выпила стакан водички, на холодильнике повесила стикер и поставила палочку что стакан есть :) начни с малого
02.04.2013
спасибо за поддержку - 4 -5 дней задержка КД. думала они еще в марте закончатся. а тут уж 2 апреля а их нет. в питании так и не вязяла себя в руки - целый день мысли где КД ау??????????
02.04.2013
Ну если беременность исключена, то тогда можно выпить красного вина, мне всегда помогает в таких случаях :)
02.04.2013
сегодня не буду пить у нас пол города затопило - муж уехал помогать родственникам, а одна не пью.
02.04.2013
угу, "надо доесть, а то испортится" - это про меня. Что касается витаминов, мне врач моя (она же друг семьи) говорила, что элевит очень хорошие витаминки, они для беременных, но и для небеременных тож очень хороши. Сегодня пойду покупать. У меня тож оба ребенка заболели, но вроде уже идем на поправку. Вчера, как обычно, двухчасовая тренировка. Сенгодня вечерком пресс немножко покачаю. Начинаю снова нравиться себе. Такой кайф, ножки подтянулись уже, животик тож начинает. От зеркала с трудом отрываюсь :-).
02.04.2013
Ох, красотка. Молодец. Давай и дальше продолжай так себя мотивировать
02.04.2013
я поливитамины принимаю... не оч люблю всякие шиповники... вчера 1100 ккал, треня с Зузкой, ац массаж
02.04.2013
Молодец, держишь ритм.
02.04.2013
да, все по плану)
02.04.2013
Статья для малышастиков очень понравилась-один рецепт взяла на вооружение! Свою куклу с 6 мес. приучила к чаю с шиповником и медом- только его и пьем в основном. Кстати! Очень хорошо помогает при простудных заболеваниях молоко горячее + кусочик слив. масла + мед + немного соды - я пила этот коктейль здоровья во время беременности-очень хорошо помогал! Ну а на данный момент я пью витамины СЕЛМЕВИТ. Отчет на сегодня: немного позанимаюсь на эллипсоиде и покручу ХХ! Из ухода-наверное солью морской поскраблюсь и намажусь чем нить!:-)
01.04.2013
Ой, молоко с маслом и медом, с детства помню этот вкус и меня сейчас вообще не заставишь это выпить :)  Отчет все ок, так держать
02.04.2013
А мне наоборот понравился этот коктейль!:-) я беременная постоянно его пила, как только недомогание чувствовала!
02.04.2013
1-й день красоты! Худеем вместе))) Начало начал...