Девочки,девочки!!!!!!!!!!! ))))))
Джиллиан МайклсААААаа я прям так рада! вчера купила весы....сегодня с утра взвесилась....тада да да.....51 кг. е мае)))))) весила в начале 1 курса 54.800!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! напомню,я без диет,НО начала есть сладкой и мучное в первой половине дня.кушать стала значительней меньше. кажется,что не только животик подтянулся,но и ножки с ручками. фото в ниж.белье пока не решусь выложить, пока не будет хоршего подтянутого спортивного тельца))))))
грудь - 92
животик(талией не назвать 83 сейчас 81 ))
бедра 92 сейчас 90,5
ляжки 52 сейчас 50,5
рука 26 сейчас 24
мерила по самой выступающей части. но вот с животом проблема, мерила где забыла, но точно выше, чем сейсас где он выстает, мне кажется еще и меньше 81 стал!!! самый низ живота 83, самая тяжелая мышца. живот уменьшлся по виду в 2 раза!! я в шоке!!
1 уровень прошла, начала 2 уровень отзанималась 1 день и у меня пошли М. плюс растяжение ноги(( вообщем сделала выходной себе вместо 2 дня треньки, а на следующей день пропал инет...вообщем опять пропустила((((((( сегодня с оператором все-таки сделали инет и я смогла включить видео Джил(надо скачать )
вообщем прошел он удачней 1 дня, я писала вот о нем http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1725041 вообщем теперь расскажу так о нем: самое сложное это прыжки со скакалкой(с двумя перекручиваями), упор лежа с прыжками-это ваще треш!!! все остальное терпимо(если ничего не забыла) купила гантельки по 1 кг.хотела по 1,5-не было( славо Богу )сложненько конечно в присядку руки свожить к голове как бы...чувствуется еще слабость рук
мне кажется, что скоро я преодалею эту нагрузку,уже болле понятно все становится и это радует.)
а как у вас дела???