Девочки, старт на японку с 10.06! день 13
Дневники худеющихДевочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня у нас 13 день на японке! Мы подходим к финалу! Но подходим не все… Все кто держится до конца УМНИЦЫ и БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!!!
Не забываем про воду до 2х литров в день, особенно утром натощак и за полчаса до еды! ВИТАМИНЫ!!!
И отмечаемся, вес утренний
Наше меню на сегодня:
Завтрак: черный кофе;
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови;
Ужин: 2 яйца вкрутую, около
Наша таблица:
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/50/500036/0ac2a4ed747419229a090d994265b94f.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/19/196653/201804/42c49c1c01d903fa8dce8c816124696c.png)
•♥•Ola-la•♥•
У меня сегодня 85,1.т.е. -300г. Завтра последний день,надеюсь общий отвес за всю диету будет даже больше 5кг))))
22.06.2013
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/50/500036/0ac2a4ed747419229a090d994265b94f.jpg)