Программа для подсчета КБЖУ!Не пройдите мимо,помогите советом!
ЗОЖ и ППдевочки,видела тут многи писали,но найти не могу,не худеется у меня без подсчета кбжу,придется считать наверное,явно я переедаю,расскажите как это происходит вообще,перед тем как съесть взвешиваете сколько грамм,потом записываете сначала все за день и вечером считаете в программе или сразу все делаете?и подскажите какую-нибудь простую программу или может приложение на iPhone для подсчета кбжу продуктов?всем спасибо!
Маша
Мне проще с вечера добавить в программу то, что я завтра буду есть. И кушать по плану. Если что-то меняется — корректирую по ходу пьесы)
11.11.2014
Ответить
Каролина
Не знаю пойдет ли она на айфон, я считаю в приложении на андроид "похудеть без диет". Мне удобно.
11.11.2014
Ответить
Татьяна
Спасибо,по любому на айфон тоже есть,яростно не все программы хорошие,хочется что-нибудь простое и удобное,А вы сразу в программу перед тем как поесть все записываете?привыкли?не сильно утомительно?
11.11.2014
Ответить
Каролина
По началу было немного напряжно. Сейчас почти на автомате. За первые две недели я внесла туда в базу КБЖУ продуктов, которые часто употребляю. Это экономит время.Накладываю в тарелку, взвешиваю, сажусь есть и параллельно в телефончик все забиваю. Там прям все само посчитает подитожит и в сумме видно за день сколько всего КБЖУ.Сколько еще надо. Можно график вести веса, тренировок, объемов, количество воды выпитой, напоминалки есть.
11.11.2014
Ответить