Надо сбросить большой вес срочно:сложный случай.
Программы и системы снижения весаРечь о моей свекрови. Ситуация угрожающая уже не только здоровью... 
Вес у свекрундика ого-го-го! Уже 130 кг при росте 180 см. Возраст 53 года. Вес этот она нажрала набрала после третьих родов, 20 лет назад. До этого была тростиночкой модельной внешности. Сколько ее знаю, все хиханьки до хахоньки, что надо худеть, надо, надо, надо... Дальше разговоров не шло. Но пару лет назад начались серьезные проблемы со здоровьем. И вот недавно доктор поставила вопрос ребром: либо худеть, либо выбирать местечко на кладбище. Что имеем: диабет (уже вроде как стоит вопрос об инсулиновых уколах), астма, в какой-то уже хронической форме (все лето сидим в замурованном доме, т.к. дышать не можем), жуткие скачки давления, до обмороков и еще куча всего. Все врачи в один голос говорят - ХУДЕТЬ. Вроде как дошло, смотрю и правда салатик с маслицем, мясо без кляра, печеньки не берем. Робко заикнулась, что может физкультурой какой заняться - даже полазила в инете - че-то поискала.
Вопрос: есть ли какие-то программы занятий для товарищей с таким букетом? Или только ЛФК под присмотром доктора? Будем рады любым советам, так как важно не упустить момент, пока мы напуганы докторами и серьезно готовы собой заняться.
Заранее всем спасибо.
Татьяна Ухмыльнова
У меня мама была в подобной ситуации два года назад. Я её отвела в клинику доктора Гаврилова. Ей помогли убрать больше 30-ти килограмм. Сама она никак не могла, сколько я ни старалась.
03.09.2015
Ответить
Татьяна Ухмыльнова
Диета само собой, там целый комплекс расписан был. Она больше года и на тренинги ходила и с личным консультантом психологом беседы вела, Мальцева фамилия. Худела правда медленно, но в её возрасте и это было за счастье. Давление зато практически в норме, ходить легче, всё таки разница есть что 112 кг что 80.
05.09.2015
Ответить
МамАня
тут важна не только диета и нагрузки, тут нужна психологическая помощь. У нас ею часто пренебрегают, а зря. Могу посоветовать просмотреть этот блог.
28.04.2015
Ответить
Елена Дьяченко
С таким букетом можно гулять. Может рано-рано утром, пока пыль не поднялась, но гулять. Нордическая ходьба — отличный вариант.Если дома, то можно купить велотренажер или эллипс и заниматься. Сначала на пульсе в 50% от МЧСС, а там видно будет. Пульсометр — обязательно! И контроль АД, хотя бы на первых 20-30 тренировках, чтобы понять, как организм реагирует на нагрузку.С тренером ЛФК — идеальный вариант. Можно поговорить о таком варианте,
как периодические консультации для составления и контроля программы. Ну, а основа похудения — питание. Подсчет калорий, белков, жиров и углеводов. Дефицит энергии не более 20%. Обязательно достаточное количество овощей — это источник различных видов клетчатки.Когда речь идет о нарушениях углеводного обмена, то соотношение БЖУ нужно обсуждать с врачом. Там есть разные варианты, но нужно знать, что можно, что нельзя и какие могут быть побочные эффекты.
27.04.2015
Ответить
Олеся
с таким букетов радостей ей только худеть под присмотром диетолога нормального,самодеятельностью можно и до инфаркта добежать.ПП в помощь и ищите врача нормального.
26.04.2015
Ответить
Александра
Секта идеального тела, группа лайт и с питанием и с нагрузкой все помогут и очень дешево
26.04.2015
Ответить
lyuba
С таким весом ходить то тяжело о зарядке думаю рано сначала худеть строго и жестко просто меньше есть Уже потом можно добавлять упражнения
26.04.2015
Ответить
Януся
Может на фитнес легкий? Пилатес, например. На нем давление не скачет, а мышцы помогает укрепить. У нас много народу пенсионного возраста на него ходит. Ну и бассейн хорошо.
26.04.2015
Ответить
Ирина
Я бы вам посоветовала отправить ее в санаторий, сейчас там во многих предлагают программы для желающих похудеть, опять же под присмотром врача и питание и нагрузки и ежедневный контроль давления, если что, скорректируют, а там уже она сама продолжит по накатанной. Понятно, что при сах диабете никаких моно и голодных диет нельзя применять, только ПП, прогулки неспешные
26.04.2015
Ответить
Jula
про санаторий уже давно пилю, вроде как диабетикам даже льготные путевки положены, но как заставить поехать не знаю, все какие-то отмазки блин!!!
26.04.2015
Ответить
Ирина
Бесплатно, если не ошибаюсь, положено тем у кого инвалидность по диабету, но даже и не бесплатно, жизнь одна, а здоровье дороже. Я вас понимаю, у самой мама уже под стольник весит, с ростом 160, делать ничего не хочет, и болезней целый букет, и все напрямую от веса зависят, так меня это злит и расстраивает, и сколько раз сама садилась на диету только из-за нее, а она вроде сядет со мной, а через 2 дня конфетки тащит, и я как дура досиживаю(ну надо же положительный пример показать) хотя оно мне тогда сто лет не нужно было
26.04.2015
Ответить
Jula
ну у нас та же песня: ой глянь-глянь, что там в коридоре пищит, а сама конфету хвать...10-ую уже!врач молодец- напугала сильно, надеюсь надолго хватит. долбанный совковый менталитет — жрать надо много, праздник — это когда жратву на 20 человек жрут 5 — вот и результат!
26.04.2015
Ответить
Ирина
Да уж я праздники не поним эти, когда каждый в итоге по пачке майонеза съедает в салатах, по несколько горячих, мои праздники они не понимают, для них странно, если после праздника еще неделю не доедаете этот жирный жир с жиром в кляре/под шубой/шапкой/пальто. Сами люди себя портят, а потом на экологию И ГМО грешат(((
26.04.2015
Ответить
Анна
Только ЛФК под контролем доктора, под контролем АД, под контролем сахара крови. И без вариантов. Сначала диета, снижение веса, контроль самочувствия, показателей (кровь, АД, ЭКГ). С АД и одышкой никакая физическая нагрузка сейчас не нужна, не считая обычной активности: ходьба и свежий воздух.
26.04.2015
Ответить
Анна
Теоретически, должен направить, но по состоянию. Чтобы ходить на ЛФК человек должен быть готов физически, а у вас полный комплект пока: декомпенсация по СД, по гипертонии, по дыхательной недостаточности... думаю, рановато вам на ЛФК.
26.04.2015
Ответить
полезла внучку шарик снять с заборчика
stusha
Я бы своей свекрови в такой ситуации посоветовала правильное питание, прогулки, возможно ходьбу с Лесли, если сможет.
26.04.2015
Ответить
Jula
я еще забыла добавить — она сломала лодышку, ппц просто!!! 1,5 месяца в гипсе, жутко болит вторая нога из-за доп. нагрузки. снимут гипс — будем заниматься, но теперь даже не знаю — разве что ручками махать. 
26.04.2015
Ответить
Галина
жрать меньше надо,простите и тогда даже махи руками и ходьба дадут результат при таком весе
27.04.2015
Ответить