Гречневая диета. День четвертый =)
Дневники худеющих
Итак, общий отвес за три дня получился ровно 1кг, (без физ нагрузок)
мой нынешний вес 69,8
Видимо вся вода вышла уже на двухнедельном ПП до этого)
Чувствую себя отлично, легко и комфортно физически, со стулом все хорошо.
Психологически трудно. Вчера варила холодец мужу и мужественно терпела, даже ни одной косточки не облизнула)))
В моем меню: Греча запаренная на воде, запеченное яблоко, 3-4 чернослива и 1% кефир 1 литр. Добавляю для разнообразия тушеную морковь на воде, буду ее смешивать с гречей, а кефир просто пить. Может еще огурец на перекус съем.
Олеся
Остановитесь,пока не поздно!!! Сидела я когда-то на этой диете,за 1,5нед скинула 9кг,а через месяц нормального питания +20кг и я чуть с ума не сошла,пытаясь вернуть прежний вес!Это не диета,это издевательство над организмом-он вам потом это припомнит.
21.05.2015
Ответить
Леона
Обалдеть, вот эта сила воли...... Я бы так не смогла, мне мясо надо, овощи, и много ещё чего)))))
21.05.2015
Ответить
Олеся
Я тоже сидела на гречке. Дней 6 продержалась. Ела запаренную гречку и иногда свежий огурец добавляла, ну и кефирчик. 4-5кг скинула. Мне понравилась диета, всегда сыта и нет никакой слабости. Можно раз в несколько месяцев так посидеть
21.05.2015
Ответить
Мама Вася
угу) я тоже хочу посмотреть свои результаты, если понравится, буду иногда использовать диету в своей жизни..)
21.05.2015
Ответить
©упер-пупеp_девасЬka
мне кажеться это не пп,а диета,нет не мяска ни че такого....
21.05.2015
Ответить
Ирина
А зачем над собой так издеваться?(((( Не лучше ли просто продолжать соблюдать ПП и подсчитывать БЖУ и ккалл.
21.05.2015
Ответить
