Талия вернись!!!!
Дневники худеющихДо беременности у меня была талия и хороший плоский животик (правда сисек почти не было :) Вот такой:
Это за 2 месяца до беременности...
вес - 55 кг
талия - 62 см
Таким он стал когда там поселилась моя доченька:
вес - 78 кг
окружность живота - 120 см
И сейчас, после родов:
вес - 60 кг
талия - 72 см
Такого результата после родов я добилась благодаря диете которую соблюдаю при ГВ и чудо обручу Хала-Хуп!
Да! Это очень даже не плохо, но так хочется вернуть былую красоту, стройность и подтянутость...
Я кручу обруч 1-2 раза в день по 10 минут.
Прес качать не получается ... почему-то начинает болеть голова :(
Чего бы ещё такого сделать, в домашних условиях, что бы подтянуть мышцы живота и уменьшить окружность талии?
А как вы боретесь с лишними сантиметрами?
Ольга
Я старалась собл.дать диету ГВ и тоже обруч крутила, месяц по 30 минут каждый день, надеялась что будет динамика какая-то, но вес стоял и талия особо не уменьшалась, только мышцы чуть в тонус пришли. А сейчас напал жуткий жор и я стала поправляться опять, надо себя как-то в руки брать :(((( И обруч не кручу сейчас
30.09.2009
Ответить
Настя
Я тоже кручу хула-хуп и качаю прес.посещаю тренажерный зал(там много качаю),а в остальные дни дома сама качаю.У меня кстати тоже сначала крутолась голова от качания пресса....потом как-то само собой прошло.это от того,что нехватает клеткам головы кислорода(мне так тренер объяснял),и приток крови слабый.
29.09.2009
Ответить
Настя
Ну ты красотка))))молодец!шикарно выглядишь и до и во время беременностии после))Так держать!Я думаю что все у тебя получиться)))УДАЧИ!!а фотка до беременности-ты прес качала или он у тебя такой от природы?
29.09.2009
Ответить
Юлия
замечательно выглядишь!!!! мне хорошо для талии и бочков помогает пилатес, но не знаю, как им в домашних условиях заниматься, может разве что с инете скачать, но опять же нужно время. тоже пробовала обруч, не катит болит поясница((((
29.09.2009
Ответить
Катя
Привет, Томочка!!! Спасибо огромное!
А букет - это просто чудо! Мне даже муж таких не дарит ;)
29.09.2009
Ответить
Катя
Ага.. :)
Я посмотрела твои работы.
Я в восторге!!!! А сколько, если не секрет, стоит такой рисунок на джисны? Я тож хочуууууу...
29.09.2009
Ответить
&&Красавка&&
нет не стирается, стирка в машинке 30-40 градусов катон, там есть платье с розами ему уже три года часто очень носила а выглядит как новенькое
29.09.2009
Ответить
Катя
ой! здорово как...
значит нужно контактами обменяться я бы с удовольствием тебе пару штаников подкинула :)
29.09.2009
Ответить
Екатерина
это за 3 месяца я так понимаю? молодец! а что за диета у тебя была на гв? так тоже хочется уже вернуться в былые форму.....а то я сейчас копия твоей 2 фотки) только живот меньше. а ты кстати сама рожала или кс?
29.09.2009
Ответить
Катя
Это за два месяца, уже месяц параметры не изменяются... Рожала сама. А диета у всех после родов одинаковая :) нифига нельзя :)))
29.09.2009
Ответить
Кира
я тож всегда весила 52-55 кг и были параметры фигуры эталонные кроме грудей тоже:)) так вот рожала с 85 кг!!!!!!!! после родов 75 соотвественно стало! сэмэ уже не помню...сейчас снова похудела до своих 55 кг, НО! ВСЕ устраивает кроме талии, а точнее живота, потому что талия все таки вырисовывается при 72 см:))))))))) но борюсь...и в этом деле помощник - только пресс:))))) качать и качать.....
29.09.2009
Ответить
Helga
ой прочитала ваш комментарий, скажите а как вы вернулись в свой вес, у меня параметры практически такие же как у вас были до Б 54-55 кг рожать пошла 80 кг, сейчас удалось похудеть только до 60 кг, расскажите как вы вернули свои 55 кг,плиииииз
,оч хотся добеременный вес.
,оч хотся добеременный вес.
29.09.2009
Ответить
Какая Вы молодец!!!
Катя
Спасибо...
Да, живот был просто здоровенный :)
После родов сразу 10 кг ушло, а живот оставался долго.
29.09.2009
Ответить
Nastya
до родов я была 56 кг при 178 роста, за роды набрала 20))), сейчас 60 кг, талия 70см. когда были на гв-диету соблюдала, чтоб ничего аллергенного (получалось можно только чай с молоком, вареные куриные грудки, сыр, творог, сметана), хлеб не люблю.
сейчас ем все. только мало. если хочу сбросить, просто не ем вообще. только чай, кофе, вода, может конфетка в день...никаких специальных диет. подтянутость возвращаю физ.нагрузкой небольшой и строго по желанию))))
пы.сы.: фотки у тебя суперские))))))
29.09.2009
Ответить
Катя
ну при росте 178см 60 кг - это очень здорово! так как я 173 см.
а диету при ГВ я соблюдала такую же, а сейчас уже малышка не реагтрует на продукты, животик не болит и я начала наяривать любимые тортики и конфетки :))) не могу от этого отказаться...
29.09.2009
Ответить