дневник не худеющей...
Дневники худеющих6.04.10 вес потихонечку пополз вниз, хотя переодически срываюсь, но всё-равно хожу с чувством легкого голода...точнее сожрала бы чего, но в обморок не падаю...надеюсь что дальше все просто побежит...
30.03.10 есть хочется жудко, но себя одергиваю...запивая всё кефиром..пока полет нормальный...но вот завтра наверное от голода стану дико уставшей...а может наоборот? второе дыхание откроется?
не выдержала...съела 1 киви...ооочень медленно...голова немного кружится....
29.03.10. купила 2 литра кефира и всё чего там положено..завтра стартую.надеюсь не сорвусь...очень на это надеюсь. и ещё на то что влезу хоть в одно из своих любимых вещей..в юбку например...в церковь --то надо идти...
28.03.10. и не стройнеющей..а той, которой необходим пинок под пятую точку опоры.
сейчас открою страшный секрет. являясь мамой 2х детей в возрасте 28 лет, я имею при 165 см. роста....94-95 кг, которые скачут после вторых родов до 90 кг, но ниже никак не опускаются...из того что делаю. стараюсь ограничить себя в сладком. сахар употребляю только в пище, отдельно уже 6 лет только с фруктовыми чаями, стараюсь не есть после 18....на балконе халахуп, велотренажер, но я очень редко этим занимаюсь...
мой вес сейчас стал причиной того. что я начинаю приближаться к точке разрыва семейного взаимопонимания...так что..
со вторника я сажусь на 20 диету. посмотрим что ещё могу к этому добавить, но надеюсь что в воскресенье или 5 апреля мой отчет будет только с отвесами...Эх! с Богом!
лучше обычные баночки..либо медовый массаж.. это я проходила.
у меня просто операция полостная была. пол живота разрезано было. теперь мышцы после 2 беременностей сосем пока слушаться не хотят. если после 1 я их кое-как в полунорму привела, то теперь...не знаю..надо пресс качать...надо перестать лениться. это самое главное... 