Проблемы с запорами во время беременности: как справиться и не вредить себе и ребенку?
Всем привет! Вот хочу написать о небольшой проблемке. Беременность 7-8 недель появились проблемы сходить в туалет по большому, хотя питание стараюсь соблюдать правильное. Чернослив, овощи, стакан воды натощак, утром ем кашу в обед суп пюре и овощи. Вечером по разному. Но ничего вредного, все исключила. Очень боюсь запоров, так как есть угроза. До этого стул был мягким и регулярным, а вчера было расстройство и вот сегодня в туалет еще не ходила. Очень переживаю, помогите советом кто сталкивался с запорами
Каришка
1. Кефир только свежий! 1-2 дня максимум. Лучше покупать небольшими упаковками и пить свежий каждый день. Свежий кефир слабит, к 3 дню кефир крепит.2. Компот из сливы, не сладкий.3. Сок сельдерей яблоко, можно разбавить водой.4. Классика это конечно запаривать чернослив.
24.07.2015
Ответить
Kolibri
Я на ночь в кружку ложила чернослив и курагу и заливала кипятком, а с утра выпивала компот))) и фрукты можно съесть если охота. На ночь обязательно кефир( кефир пью до сих пор). Еще в первом триместре салат из свеклы с маслом врач рекомендовала и много фруктов я ела( яблоки, сливы, обрилось и т.д. )
21.07.2015
Ответить
Лена
Сама не пробовала (нет такой проблемы, но может потому и нет). Говорят, что очень хорошо помогает вода Донат магния утром теплую на тощак. Я пью для повышения магния.
19.07.2015
Ответить
Саша
Мне ничего так не помогало, как чернослив. Если чувствовала, что есть "опасность", то просто съедала больше обычного и все ок. А от медикаментов, даже самых мягких, у меня живот сильно болел. Еще кефир кстати хорошо помогает, но ему должно быть не больше суток!
19.07.2015
Ответить
Светлана
это из-за прогестерона. Попробуйте мягкие слабительные, допустимые во время беременности, например дюфалак
19.07.2015
Ответить
Валентина
У меня до 4 месяцев ббыла такая проблема. До Б регулярно ходила раз в день, иногда и два. А весь первый триместр могла по три дня не ходить! Хотя как вы ела кучу фруктов и овощей, жиденького. А потом само наладилось. Видать кишки улеглись как надо))))
19.07.2015
Ответить
Елена
А через три дня как ходили вообще в туалет, я себе даже представить не могу. Просто позывов в туалет совсем нет
19.07.2015
Ответить
ОльгаК
Помогают ,но лучше не увлекаться .Использую в крайних случаях .мне помогает ЕЖЕДНЕВНОЕ употребление йогурта питьевого со злаками,типа активиа.но тут уже индивидуально...т.к. Меня ,например,чернослив вообще не берет
19.07.2015
Ответить
ОльгаК
В что сейчас не химия из покупного?)знаете,Когда в туалет не можешь сходить,то и не такое выпьешь!и слабительные уж точно не полезней
24.07.2015
Ответить
Каришка
Простите, но я с вами все де не соглашусь, я думаю, что лучше купить свежий кефир, на рынке, пить только на первые и максимум вторые сутки, а лучше только свежее, на третьи сутки кефир крепит, чем покупать такие вещи как активия и прочее. Но это вопрос уж к культуре питания в целом, одни покупают продукты в магазине, другие на рынке и то стараясь покупать не обработанные химией, которые дороже, кто-то есть майонез и пьет молоко хранящиеся по пол года, кто-то нет. И я все же склонябсь, что правильным и здоровым питанием можно добиться отсутствия проблем со стулом.
24.07.2015
Ответить
Валентина
Честно сказать, сам процесс давался туговато. Не так легко как привыкла, но я как-то заранее знала, что это временно и надо подождать, пока всё уляжется)))) по утрам старалась специально на голодный желудок есть бананы, они хорошо слабят. У меня в день по связке уходило, благо я их люблю, мама еще сливы советовала , они тоже слабительные, но я их не люблю. А потом в один момент это прошло. И сейчас у меня максимум через день, а обычно каждый день всё случается))) никакими спец препаратами не пользовалась, нам же сейчас почти ничего и нельзя.
20.07.2015
Ответить