Где найти готовое меню из полезных продуктов?

Xochu nachat polnocenno pitatsa.Vezde polno informacii kakie produkty polezny.No nigde ne mogu najti primer gotovogo menu.Mozet u kogo est chtonibud takoe ili stalkivalsia.Ne xochetsa golovu lomat i pridumyvat chto takogo mozno prigotovit iz poleznyx produktov