Как справляться с трудностями?
Клуб Психологической помощиВсю жизнь мечтаю быть сильной, стойкой, решительной. А то как нагрянет беда, стресс, так я теряюсь, паникую, не могу быстро отреагировать. Если случается что-то плохое, то моя первая реакция - слезы и паника, потом хочется скорее домой, спрятаться и отлежаться в тишине. И в голове становится так пусто, живу на уровне бытовых вопросов, а в остальном мозг будто ватой обложен - ни мыслей, ни идей.
Моя нерешительность мне только вредит. Бывает, что в трудный момент надо сразу принять решение и действовать, а я теряюсь. Вот когда пройдет время, я успокоюсь, определюсь, что делать, составлю себе план действий, разложу все по полочкам. Мне легче, когда я планирую и дотошно все разбираю. И еще мне помогает, если можно все с кем-то обсудить, в основном, с мамой, муж не любитель подобных разговоров (когда по 100 раз мусолят одно и то же).
Как взять себя в руки, стать сильнее, научиться не пасовать перед трудностями, а сразу их решать? Или таким людям как я активное поведение недоступно?
Вот как вы ведете себя в стрессовой ситуации?
