Жду подвоха
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Я уже не могу, я все время жду подвоха от судьбы, касаемо здоровья ребёнка или денег, устала уже … мне всегда кажется что то не так или что то произойдёт
Лучший ответ
ЯМайскиЙKot Жду весну!
Тревожное расстройство это называется. Если совсем фигово, можно сходить к психиатру за колёсами.
23.05.2023
Ответить
ЯМайскиЙKot Жду весну!
Алина, оценивайте своё состояние. Если ваша тревожность просто фоном слегка - фигня вопрос, если эти ощущения основные и мешают жить - к врачу
23.05.2023
Ответить
Mermaid
Вот чего боишься, то и притягиваешь. Мне мама так говорит всегда. Я вспоминаю эту фразу, каждый раз, когда в голову лезут дурные мысли. Настраивайте сами себя на хорошие мысли, смещайте фокус на хорошее. Каждый раз, когда лезут такие мысли, подумайте о чем-то приятном, хорошем. Мне помогает. Я тот еще паникер и параноик
22.05.2023
Ответить
Анна
В жизни может всякое случиться и мы не можем влиять на всё, контролировать всё. Надо это принять и расслабиться
22.05.2023
Ответить
Митэй
Анна, это как доктор перед уколом просит ягодички расслабить)) А как ты их расслабишь, когда надвигается неотвратимое?)
Но в целом да.
23.05.2023
Ответить
Алина
Митэй, ну да , всегда в целом все со стороны понятно а это не помогает , могла бы расслабиться то не писала бы сюда
23.05.2023
Ответить
Митэй
Алина, волшебного средства, к сожалению, нет. Я тоже тревожная, усилием воли заставляю себя мысленно переключаться каждый раз на другое.
23.05.2023
Ответить
Вероника
Иногда есть такое чувство,что хорошего так много быть не может. Но нет - может,если вы не думаете о плохом,то все будет хорошо. Вы своим волнением и рассеянностью на фоне переживаний сами можете создать стрессовую ситуацию) моя мама верит в приметы,и я задолбалась ей говорить,что они сбываются потому,что она весь день об этом думает. Вот прошла женщина с пустым ведром,плохо будет. И действительно на работе (продавец) что то недосчитали,украли,из за ее же невнимательности и переживаний)
22.05.2023
Ответить
