Марафон день 1-ый

Всем, привет!!! У меня цвет-жёлтый. Питание и уход.Вес 62.0кг. Измериться забыла. Завтра в комментарий добавлю.Питание:з. яйца, грейпфрут.О. киви.у. вар. мясо.Уход, скраб, крем.От марафона жду: хочу влиться в колею и ритм похудения или поддержания веса, т.к. новогодние праздники выбили из колеи и никак не возьму себя в руки.Хочу вернуть наконец-то то, что наела! и весить 57кг.п.с. ДобавилаОг-93смОр-28.5смОт-71смОб-95смОн-55см

Девочки,всем весеннего настроения и исполнения желаний!Я первый раз участвую в марафоне потому что:1. Хочу видеть красивое отражение в зеркале (нравится себе)2. Покупать платья и не выглядеть как круасан3. Считаю, что групповая поддержка поможет добиться цели (тем более для таких как я,которая могу бросить начатое,если не будет получаться)Вес 69,8, рост 164. Цель для марафона 65 кг и уменьшить объемы,окончательная - 60. Хочу похвалиться,что еще в начале ноября я была 76 кг. ОГ - 100ОБ - 100О под Г - 83ОТ - 82О боков (ушки) - 94ОЛ -60ОР - 29Цвет желтый: питание одни белки (не косячила),все по Дюкану. Расписывать надо? Уход будет сегодня крем,скраб, массаж был вчера, будем делать через день. Но тело все болит, завтра умру на столе, наверное. Спорт: косяк, сделала

Всем привет! Ну и я отпишусь. Участие в марафонеочень нужно, т.к.:1) Это организовывает и добавляет ответсятвенность, а значит не даст мне бросить все на пол пути;2) Хочу, чтобы у моего сына была красивая, стройная и ухоженная мама;3) А еще я ужасная шмоточница и люблю, чтобы на мне все сидело идеально Мои параметры на сегодняшний день:Вес: 58 кг ровно Рост:163 смОГ: 90ОПГ: 80ОТ: 74ОБ: 96ОН: 58ОР: 27Стремлюсь к весу 50 кг, ну за месяц нашего марафона буду рада и 53-54 кг. Ну и уменьшение объемов.С завтрашнего дня начну делать отчеты. 

Всем привет! Я участвую в марафоне потому что:1. Очень хочу с удовольствием смотреть на своё отражение в зеркале, а не бежать сломя голову от своего отражения)2. Очень хочется покупать нормальную красивую одежду, которая нравится тебе, а не то, что влезло!3. Хочу наладить питание, оказаться от всех гадостей!Надеюсь у меня всё получится!!!Отчёт по питанию начну с завтрашнего дня писать.А пока мои замеры:Рост 173, вес сегодня 86,200Об груди 98Об талии 86Об живота 111Об бедер 114Об ляшечки 69Об руки 35Надеюсь правильно намерилась)

Всем привет. Принять участие решила потому что:1. Хочу привести фигуру к нормальному виду, что не стыдно было в бассейне и на пляже2. Хочу вплотную заняться спортом, так хочу долго жить и увидеть внуков не только старших детей, но и своего младшего ребенка3. Не хочу выглядеть как бабушка для своего ребенка. Пару раз люди сомневались кто с ним гуляет "мама или бабушка"...Только я не поняла надо отчитываться за прошлый день или за текущий?Мой вес сегодня утром - 83,0

Привет-привет!!!!!У меня желтый. Питание + Джиллиан.Мое меню:з. овсянка +изюм+курага+мед+молокоцелый день - молоко, чай, кофе, водау. грейпфрутЯ участвую в марафоне потому что: меня это дисциплинирует и поможет добиться цели; мне нравится заниматься спортом и видеть результат своих стараний (хотя я часто ленюсь и себя заставляю)люблю коллективные похуделки и спортивные марафоны!Мой вес на сегодня: 53,000 (рост 157 см)ОГ - 88ОпГ - 71ОТ - 67ОЖ  - 86ОБ - 91ОР - 25ОН - 50Моя цель 49-50 кг и уменьшить объемы.

Итак, барабанная дробь..... Встречайте тяжелую артиллерию)) Вес 92.9 рост 176. Ог-114, от-93, ож-114, об-109. Понедельник был желтый с плюсом. Питание-подсчет калорий, бег дорожка( быстрая ходьба) 40 мин и крем для похудения. Ну и каждый день не самая спокойная работа по 8 часов, которая порой прибавляет второй плюсик к желтому цвету)))Причин для похудения очень много:1. См.выше мои "прекрасные" параметры2. Хочу пару-тройку здоровых детей3. Хочу быть сильной здоровой

привет. у меня желтый плюс. Питание по магги, спорт днем 10 мин и вечером 30 мин, прогулка 2 часа, уход-массаж баночный и массажером. Вес 57,500 от-67 об-94 ож-77 я участвую потому что -люблю колл.худение -для здоровья и красоты -мне нравится работать над собой!

Доброе утро! Ну что ж, вперед за победой над собой и своими слабостями! Всем удачи.У меня жёлтый+, Питание по японской диете вперемешку с правильным питанием.Утром завтрак- 150 грамм каши, кусочек хлеба со злаками, кусочек сыра и кофе.Обед- 2 яйца и капуста с оливковым маслом. Чай.Ужин получился ранний, доела капусту и 200 грамм рыбы вареной.В 19.00 выпила стакан кефира.Уход за собой- скраб и крем.Спорт- натощак с утра бодифлекс, а в течение дня 50 приседаний и упражнения на пресс.Вес сегодня утром 64.100, пошёл снова вниз.Параметры:ОГ- 88.ОТ- 72.ОЖ( под пупком)- 86.ОПопы- 99ОБ-100ОЛяжки:Левая 60Правая 59Руки 30.Теперь об участии. Я участвую в марафоне потому что:1. Хочу дойти до конца и наконец то сделать спорт и здоровое питание частью своей жизни. Надеюсь марафон будет этим пинком.2. Хочу красивое и подтянутое тело.3. Хочу нравится себе.