Пляж для меня закрыт - НАВСЕГДА ((( ... Или - не так всё критично ??? !

Спс, Надь ! )

21.03.2012

Ответить

ну разве это проблема?у вас нормальная фигура.на пляже обернешься такие жиры повываливают и не стесняются а вам пару месяцев занятий спортом и вообще будет супер.ну а если растяжек сильно стесняетесь то можно на купальник парео одеть)))))удачи вам в достижении совершенства!!!!!!!!!!!

15.03.2012

Ответить

Спасибо, уже со вчерашнего дня начала качать пресс ... )))!

15.03.2012

Ответить

плоский живот с джилиан майклс не хотите попробовать?

15.03.2012

Ответить

А как это ) ?

15.03.2012

Ответить

Скачайте с инета тренировку "Плоский живот за шесть недель с Джилиан Майклс",заниматься нужно 5 раз в неделю я думаю это будет эффективнее чем просто пресс качать

15.03.2012

Ответить

http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA А мне вот эту ссылочку девочка скинула, я попробовала и, мне ОООЧЕНЬ понравилось . И она , наглядный пример, что - действительно действует !!! ) Буду заниматься месяц на 1-ом уровне, а после перейду на 2-ой . И время тренировка занимает - минимум и результаты хорошие !!!

16.03.2012

Ответить

На ББ много девочек занимаются по ее программам и фото есть с результатами,я тоже начала только сглупила и занималась без кросовок теперь суставы болят вот пройдут и опять начну

15.03.2012

Ответить

Эх ... На такой вид похудения, боюсь у меня не хватит времени и места в комнате !

Думаю, если хвататься за всё, толку будет мало ... ( Так везде говорится, что нужно подобрать ДЛЯ СЕБЯ комплекс упражнений и всё будет ОК !!! Я для себя определилась (ссылка ниже ... ) Считаю, что этот способ мне поможет до лета "подобрать" животик !!! )))

16.03.2012

Ответить

удачи в намеченных целях!

16.03.2012

Ответить

Спасибо !

16.03.2012

Ответить

Алиса

Я и до беременности на пляж не ходила - стеснялась))) Но теперь понимаю, что это глупые комплексы! Как посмотрю на свои добеременные фотки, так сразу понимаю - красоткой была, а не ценила! Избавляйтесь от комплексов! А на пляжах люди будут смотреть на солнце, водичку и песок, а не инспектировать ваши бугорки и растяжки, если вы их стесняетесь) Кстати, на ярком солнышке контуры фмигуры выглядят мягче, так что ждём лета и вперёд)))

12.03.2012

Ответить

Классный оптимистический настрой !!!

12.03.2012

Ответить

Kukusik

Хорошая фигура доя рожавшей! А почему вы сразу после родов не занялись растяжками, если они так сильно беспокоят? Сейчас куча действенных средств. До лета еще куча времени, поэтому главное не лениться . Удачи!!!

11.02.2012

Ответить

Спасибо !!! А какие средства от растяжек знаете вы ??? Сразу не занялась, т.к. знала, что со временем они посветлеют ... так оно и случилось ! ) А как бы их убрать совсем ?!

13.02.2012

Ответить

Kukusik

На свежие хорошо бадягу, мумие, обертывания с маслами, Горчицей, спирулина... А вот на побелевшие даже не знаю подействуют иль нет... Я побелевшие буду лазером удалять

13.02.2012

Ответить

Думаю, что средства врят ли помогут ... Это такая Зараза ... эти растяжки - клеймо на всю жизнь ((( ! Наверное, в помощь ТОЛЬКО лазер ..........

13.02.2012

Ответить

Sweets

Посмотрела....Честно??? Всё более чем хорошо, тем более для мамы и тем более учитывая сколько нерожавших и которые выглядят в тыщу раз хуже. Ваши плюсы - стройность. общая подтянутость. Ну есть дряблость небольшая живота - ну и что? Делайте всё возможное. И летом только раздельный купальник, нафиг слитный - избавляйтесь от своих комплексов!

10.02.2012

Ответить

Спасибо ! Вы меня аж засмущали ... ))) Когда я стою, ещё куда ни шло, но вот когда сижу ... хоть караул кричи )! Хоть ты и не садись .((((

13.02.2012

Ответить

Мариша mamo4ka ツ

Наговариваете на себя. Немного спорта и все будет СУПЕР!

10.02.2012

Ответить

Я массажёром пользуюсь , он лучше избавляет от дряблости кожи и подтягивает её ) .

10.02.2012

Ответить

Мариша mamo4ka ツ

Успехов Вам))

10.02.2012

Ответить

Спасибо !

10.02.2012

Ответить

Ксюшка

Мне кажется все у тебя супер) я бы с такой фигурой только и бегала в бикини) у меня после родов живот как на 20-й неделе беременности и растяжки толщиной в большой палец на всем животе, так что не переживай!

06.02.2012

Ответить

Не расстраивайся, вы ведь ещё совсем маленькие !!! Пройдёт время и вернёшься в форму ... У меня до месяцев 3-х тоже живот был ОГРОМНЫЙ ВООБЩЕ ...А в положении лёжа - холодец трясся КОНКРЕТНЕЙШИЙ ... (((

07.02.2012

Ответить

Ксюшка

Надеюсь) Пока что ты написала прям про меня) Холодец еще тот)

07.02.2012

Ответить

Не кушай после 18.00 ч. и ТЕМА значительно изменится ... )

07.02.2012

Ответить

подтянуть живот это спорт, начните с небольших нагрузок на ВСЕ группы мышц в области живота. не забывайте выпивать 2 л воды! а растяжки, легко убираются скрабами + жирный крем. можете вакуумной баночкой по попе и бедрам поводить. при желании все быстро придет к идеалу. удачи!))

06.02.2012

Ответить

Спасибо , конечно !!! Не в коем случае Вас не пугаю , но - родите, и убедитесь, что это вовсе не легко и, желание тут не при чём ! Иногда годы усердных занятий и тренировок - уходят на смарку ... Часто ББшечки жалуются ... только подтяжка кожи (хир. способом) и спасает (((!

07.02.2012

Ответить

зачем же так реагировать.... вы меня и не испугаете, мой живот будет идеален. я спортом всю жизнь занимаюсь и всю Б в том числе.а с вашей проблемой ко мне часто приходят роженицы и за пол года занятий приходят в отличное состояние.

07.02.2012

Ответить

Реагирую так - потому что это ПРИВЫЧНАЯ реакция рожениц ) . Не зарекайтесь ... Если живот будет ОГРОМЕН (как у меня например), то растянутая кожа, даже при помощи физ нагрузок, никуда не стянется - это доказано . Я прочитала много литературы ... Пресс будет, а кожные складки никуда не уйдут. Когда стоишь - это не заметно, а вот когда наклоняешься или сидишь - очень даже (((... А я массажным устройством пользуюсь Relax & Tone - улучшения есть. Растяжки сильно краснеют (как при баночном массаже - я пробовала ...) , но после становятся менее заметными . И животик уменьшается !

07.02.2012

Ответить

и кем доказано?.... я вам рекомендацию написала, а вы... вы литературу читаете, а у меня 5 лет практики!

07.02.2012

Ответить

Вот http://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1696449 и вот http://www.babyblog.ru/user/anny89/3008307 Вот, например ))) ...

07.02.2012

Ответить

дорогая, вы думаете что торжествуете в данный момент... зря. я же вам написала что упражнения нужны на все группы мышц, действительно от одного пресса толку мало + вода обязательно. в любом случае это не доказательства, а лишь жалобы... перестаньте так реагировать, я лишь рекомендую, а способ вы определяете сами для себя!

07.02.2012

Ответить

))) Спасибо за комплимент !!! Это я смотрю вы не на шутку занервничали. Запомните одно - чему быть, того не миновать !!! Когда будет практика, непосредственно на себе, тогда и сможете гордиться ... )

07.02.2012

Ответить

Апельсинка

ой, а напишите поподробней, пожалуйста, как убрать растяжки скрабами и кремом?? у меня они в самом верху бедра спереди (сразу под линией трусов)

12.02.2012

Ответить

эти места самые распространенные)) контрастный душ, пользуйтесь скрабом на бедра. лучше использовать народные, т.к. покупные дадут результат, но времени потребуется больше. самый популярный и наиболее эффективный это кофейный, особенно в сауне. если есть возможность, походите 1 раз в неделю. и конечно же жирный крем от растяжек или масла. лидируют - миндальное, оливковое с добавлением вит Е. к лету попа будет гладкая и однородного цвета))) загар будет ложится ровнее и будет золотистее)

12.02.2012

Ответить

Апельсинка

здорово, спасибо за информацию)

12.02.2012

Ответить

Юлия

А вы не пробовали разные там крема для поддяжки кожи (хотя говорят от них мало толку, но мне кажется попробовать стоит). Упражнения делали, пресс например. У меня знаете примерное такой же животик сейчас, правда без растажек.

05.02.2012

Ответить