Настасья

даже и не знаю с чего начать!! за берем +40кг,родила 98,потом 89.200,летом с большим усилием 68,сейчас села на "дюнкана" с весом 77.800,сегодня 4 день атаки и на данный момент вес73.600. Милые девочки я уже не новичок в похудании,но на дюнкане впервые.На одном сайте мне рассчитали так:атака 6 дней,круиз 52,закрепление 130 это нормально?Спорт мне нелья так как опереция на ногах была серьезная из-за большого набора веса. Поддержите милые!!!!!

привет девченки!!! Месяца 1,5 назад я занималась стройная фигура за 30дней,отзанималась 12 раз и ужасно заболело колено ходить не могла и были еще кое какие проблемки(при скакании недержание мочи,у кого нибудь было так????) Сегодня попробывала ускорь метаболизм,кто-нибудь пробывал заниматься???

ну и вот ....привет девченки. сегодня 4 день №2. Я его провалила с огромным треском. Стыдно. Хотела начать завтра все с начала,мама отговорила,говорит,что продолжай,завтра день №5 и отступать не надо. Хотя маме и бабушке такое мое питание совсем не понраву. Бабушка моя говорит,что ешь то или вот это и с этого ты не поправишься!!! Она права,но и не похудеешь точно!!! А мне надо-то еще 8 кг!!!! ну не так уж и много

привет девченки!!! Плохо,все плохо,сегодня так кружилась голова,что вечером выпила чай с 2 конфетками,а потом понеслись 2 пирожка и ложка салата,ну что я наделала!!!!!!! Завтра взвешивание,было 73,400,сколько будет не знаю. Завтра будут только каши и зеленый чай.

ну как бы вот за 6 дней лепестков ушло 3.700,конечно это многова-то и вроде я понимаю,что для организма это не есть хорошо!!!! Но вчера 8 марта я сделала себе выходной,а сегодня диета 6 лепестков день 1 дубль 2. Рыбный день и сного минтай мой любимый и зеленый чай!!! Не ругайтесь на меня милые девочки,мне очень легко эта диета далась,ни дня голодная не была и в плащ влесть надо,а-то скоро зимнее снимать,а у меня одевать нечего,а то что есть это 52 размера(это я такая в прошлом году была 89.200)

всем привет!! сегодня был фруктовый день и я его также выдержала,хотя сегодня было день рождение у брата-28 лет!!! И я была как официантка-налей,принеси,подогрей,подай и т.д. Завтра взвешивание. 8 марта выходной полустрогий,а с 9 числа 6 лепестков номер 2!!!! Мне очень понравилась диета,буду сидеть на ней с периодическими выходными. Как вы думаете это не вредно??

привет девушки!!! Как настроение? Сегодня прошел твороженный день,съеденно 440гр творога 2%,зеленый чай и может потом выпью кефира стаканчик. Настроение отличное!!!! Дома гора конфет и я их не ем,так как очень хочу похудеть. Но вот проблемка теперь есть. Прошлой весной я купила себе пальто,ну очень красивое,отдала 15 тыс,всей семьей собирали и оно 52 размера,а есть плащ и он 48 размера и в притык на мне,что пояс не нужен. Одела я свое пальто и радуюсь и нет,как носить и что...

привет девченки. Сегодня 3 день,прошел замечательно,филе курочки и бульен,зеленый чай. Голодная не была,значит настроение в норме. Скажу честно,что не нарушала и это радует в двойне!!!! Оседлала своего коня,эллипсоида,да так что красные дни раньше на день пришли.Умудрилась вечером маску для лица сделать. Вообще за думка такая у меня,6 дней моих разноцветных лепестков,8 марта выходной,но не буду особо баловаться,только суши ну и может,пару конфеток,а затем опять на 6 лепестков,а потом опять выходной сделаю. Всем удачи в этом нелегком деле!!!!!!

Привет девченки,вот и прошел второй день диеты 6 лепестков. Голодной не была,это очень радует. Завтра куриный день,посмотрим,что из него получится. Настрой 100%!!!!!

Девченочки всем желаю всего самого наилучшего и сил в борьбе с лишними кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

днем кушаю свою гречку,пью зеленый чай,уминаю корень сельдерея и чувствую себя отлично!!!! А как наступает вечер я начинаю безумно хотеть жрать,мне ничего не помогает,кидаю все в рот в надежде и обещании себя,что завтра я так делать не буду,но вот приходит и завтра,и следущее завтра и понедельник и т.д. Девочки,помогите пожалуйста,как и кто справляется с вечернем жером..