Хожу на йогу уже второй месяц, и мне очень нравится!
Я стала гибче, потихоньку уходит лишний вес и послеродовой "нарост" с живота и боков, мышцы приходят в хороший тонус и пресс восстановился и такой стал ууух!
А еще больше всего в йоге моей мне нравится то, что настроение очень улучшается, особенно после занятий) Обычно я усталая немного, а тут сразу энергии прибавляется, легкости и хочется свершений!
После родов помнится превратилась в палку! Отсутствие каких либо физических нагрузок примерно с год дало о себе знать. Пришла на занятия, все делают "книжку" а я сижу 90 градусов и мне больно)))))) Так смешно казалось, а сейчас уже почти достаю лбом коленки! А всего то месяц позанималась! Дальше больше, хочу после НГ пойти в спорт зал на тренажерчиках позаниматься) мимими) надеюсь, всё получится))