Мила

Примерный комплекс упражнений для детей старше полугода и до 9 месяцев.

1. Круговые движения руками Ребенок лежит на спине и обхватывает руками большие пальцы рук взрослого. Выполнить круговые движения в плечевых суставах снизу вверх и сверху вниз (4-6 раз).
2. Массаж живота. Ребенок лежит на животе: а) ладонью обеих рук поглаживание живота по ходу часовой стрелки; б) ладонями обеих рук, растирающие движения мышц живота, чтобы пальцы соединялись под пупком (6-8 раз).
3. Поднимание выпрямленных ног. Ребенок лежит на спине, поднять выпрямленные ноги ребенка до вертикального положения и опустить их вниз (4-6 раз).
4. Массаж стоп.
   • а) поглаживание – 4-6 раз;
   • б) растирание пальцев 6-8 раз;
   • в) «похлопывание» полусогнутыми пальцами рук по ступне ребенка (по подошве) 4-6 раз.
5. Поворот со спины на живот. Придерживать только за ноги. (1-2 раза)
6. Отведение плеч назад. Ребенок лежит на животе. Взять ребенка за кисти рук, голову и плечи слегка приподнять. Отвести плечи ребенка назад до небольшого сближения лопаток (2-3 раза).
7. 
   Массаж грудной клетки. Ребенок лежит на спине, веерообразное поглаживание ладонями обеих рук к под мышечным впадинам (4-6 раз).
8. Попеременное сгибание, разгибание рук. Ребенок лежит на животе или сидит, взять его за кисти рук и производить сгибание разгибание рук попеременно.
9. Присаживание. Ребенок лежит на спине, взять его за кисти рук и слегка подтягивая, стимулировать его сесть.
10. Поворот со спины на живот. Повторить 1-2 раза.
11. Приподнимание ребенка за ноги. Ребенок лежит на животе, обхватив указательные пальцы рук взрослого. Выпрямляя руки ребенка вперед вверх и отводя их назад, побуждать ребенка встать на колени, а затем на ноги. (1-2 раза)
12. Ползание. Ребенок лежит на животе перед ним положена яркая игрушка. Придерживая правой рукой стопы ребенка, побудите его к продвижению вперед. Если он не передвигается, то нужно положив левую руку ему под грудь продвигать его вперед (4-6 раз).
13. Переступание. Поставить ребенка перед собой и держать его за кисти согнутых в локтях рук. Словами побуждать ребенка к переступанию. (1-2 раза).