Как преодолеть лень? Лень – то, что мешает нам заняться чем-то нужным и полезным. Она свойственна каждому из нас, когда любая работа в тягость. Слово «лень» скрывает наше нежелание заниматься любой деятельностью: умственной или физической. Лень является следствием усталости, депрессии, неудач или боязни заняться чем-то новый (например, пойти на новую работу, открыть собственное дело и т. д.) Так что у лени есть вполне конкретные причины, которые могу проявляться в отдельности, но зачастую мешают нам добиться поставленных целей все вместе. Определив их, мы можем побороть нежелание приступить к какому-либо занятию. Правила борьбы с ленью. 1) Старайтесь организовать свой день (для этого лучше всего написать список дел на день, к которому можно добавить время на их выполнение). 2) Обязательно отдыхайте, но только определенной время (перерывы между любой работой: умственно или физической нужны абсолютно всем). Но учтите, что отдых не должен затягиваться, иначе будет сложнее вновь приступить к работе. 3) У вас обязательно должны быть жизненные цели: ходить на работу, чтобы заработать денег; учиться, чтобы получить хорошие знания и устроиться на хорошую работу и т. д.) 4) Время от времени нужно куда ходить (кино, театр, концерты, активный отдых и т. д., в общем, развлекаться), тогда негатив, который порой в нас скапливается, уходит, а на его месте появляются новые впечатления. Также нужно иногда себя баловать, например, приобрести вещь, которую давно хотели (только нельзя этого делать постоянно, иначе средств на ваши желания может просто не хватить, то есть все в пределах разумного). 5) Не бойтесь совершать ошибки. Боязнь неудач тоже является причиной лени. Все ошибаются, без этого нельзя понять, что такое успех.
Как радоваться жизни? Уроки позитиваКак научиться радоваться жизни?
Теперь будем учиться… умению радоваться жизни. Согласитесь, непростое это учение. Тем более сразу возникает сомнение в том, что этому вообще можно научиться. Жизнерадостность - не дар ли это Божий, не царский ли подарокнебес, который вручается лишь избранным?
Не торопитесь делать выводы. Давайте вспомним себя в детстве: сколько чудесных открытий делали мы в себе, в окружающем нас мире, в людях? Каждый день, начиная с момента осознания собственного бытия! Отчего этого нет теперь? Куда подевалась радость этих открытий?
Или все уже открыто, исследовано и нам уже просто-напросто стало скучно жить? Но этого не может быть, потому что не может быть никогда! Мир вокруг нас бесконечен. И равновелик ему мир внутри нас. Просто мы перестали это замечать.
Проснувшись утром, мы надеваем привычную маску неудачливости, или маску серых будней, или маску перманентной усталости от жизни… И тут становится не до радости. Нас раздражает буквально все: дождливая погода, пятно на костюме, сбежавший кофе. И вот именно в этот момент необходимо сказать себе "стоп!" и вспомнить хотя бы одну минуту радости, испытанной в детстве.
Как сделать радость своим постоянным спутником?
Чтобы чувство радости не отпускало, чтобы оно всю жизнь сопровождало и поддерживало вас, попробуйте воспринять и укоренить в своем сознании несколько простых установок.
- Всегда помните: подобное притягивается к подобному. Мысли, сопутствующие вам в определенный момент времени, непременно проявятся в будущем в виде соответствующих событий. Вы сами притягиваете в свою жизнь удачу или сами отказываетесь от нее. У вас всегда есть право выбора в любой жизненной ситуации.
- Откажитесь от любых негативных психологических "масок", начинайте замечать вокруг пусть небольшие, но удивительные события, какие-то приятные мгновения. Настраивая себя на восприятие позитивного, вы научитесь открывать в себе радость.
- Старайтесь преодолевать трудности с долей оптимизма, повторяя ключевую фразу: "Завтра будет лучше, чем вчера".
- Любую работу проделывайте с удовольствием.
- Попробуйте каждой мысли придать соответствующий образ. Отрицательные явления, такие как злость, досада, обида, представляйте в виде воздушного шара. Хлоп - и этот шарик лопнул, а вместе с ним улетучилось плохое настроение. Ну а позитивные явления (здоровье, бодрость, успех, тепло, нежность, любовь) можно представить в виде цветка, который распускается в вашем сердце. Посмотрите, как он набирает силу, как раскрывается и благоухает!
- Даже если плохое настроение настигло вас, не оставайтесь в нем надолго. Включите приятную бодрую музыку, подвигайтесь, потанцуйте - это поможет снять напряжение. Если сможете, смените обстановку, имидж, прическу, цвет в одежде и т.д. В данной ситуации не существует ограничений, подойдет все, что приносит вам удовлетворение, бодрит, способно изменить ситуацию в лучшую сторону, напитать ваше естество благоприятной энергией, оздоровить в нем все клеточки.
- Удачи принимайте как подарок, радостно, с восторгом, с искренней доброжелательностью и приветливой улыбкой. Неудачи выкидывайте как использованную бумагу, ненужный хлам, без сожаления раз и навсегда. Новые вещи приходят в нашу жизнь только тогда, когда мы освобождаем свой гардероб от вещей уже ненужных или давно отживших свое. Выкидывайте из своего сознания старые горестные воспоминания, сцены разочарований, потерь. Только в этом случае в вашей жизни подует "ветер перемен".