Надя

Добрый день всем! Помогите советом, может у кого-то была такая ситуация. Родила доченьку путем планового КС, на 4й день прибыло молочко, но ей не хватало, малышка крупная. Докармливала смесью еще в РД. Примерно через 2недели случился застой молока в правой груди с температурой 39. Плюс огромные трещины в сосках на обеих грудях, я подумала что инфекция могла попасть и из-за этого воспаление и температура. Пока делала узи и обращалась к врачу, доче давали смесь. 1,5 дня получается не кормила грудью, но сцеживалась. Определили, что это все таки застой молока и начала снова прикладывать к груди. Молока не хватало, приливов почти не было. Вызвала на дом консультанта по ГВ. Она посмотрела прикладывание, дала много советов и сказала трещины залечивать, 2-3 дня лечить один сосок и кормить только другой грудью, сцеживать больную грудь. Потом поменять. Послушалась. Начала лечить правую (где застой был), там сосок очень травмирован, не трещина а рана прям. Ну в общем, пока я активно давала левую грудь и лечила правую, получила асимметрию - левая грудь теперь больше другой и она молочнее.

Уже почти 2 недели стараюсь чаще давать правую, но ассиметрия не проходит. А главное, нет столько молока как в левой((((

У меня до сих пор мало молока, и приливы редки. А я очень-очень хочу кормить грудью!

Как добиться увеличения молока в правой груди?

Это случилось из-за частого прикладывания к левой груди пока лечила правую? Или нарушились протоки во время лактостаза? Читала где-то такую теорию.

Доча одинаково берет обе груди, но у правой после непродолжительного сосания начинает нервничать, тк молока там мало.

Докармливаемм до сих пор, но не из бутылочки, а из шприца вливая за щечку по-немногу, пока сосет правую грудь, чтобы она её рассасывала. Это тоже совет консультанта.

Срываюсь я одна... нужна поддержка, мотивация. Очень хотела бы в марафоне участвовать, но новых в ближайшее время не набирается. Может сами организуем?:)
Через неделю у меня ДР, хочу эту неделю максимально сбросить вес и потом естессно продолжать.
План питания: Творог, рыба, куриная грудка, яйца, овощи. Вода.
Неделю назад при таком режиме скинула 2,7кг за 5 дней. Потом 2 дня на даче с шашлыками дали сбой моей системе((( 1кг вернулся.
Итак, с завтрашнего дня - В БОЙ!!!!!
Стартовый вес 63 кг.
Девчонки, кто со мной?????

Писала тут месяц назад, что взялась и начала худеть. Считала калории, спортом не занималась, за 1,5 недели похудела с 61 до 58 кг. Питалась на 800-1000 кКал в день.
Потом начались майские праздники, постоянные пикники, шашлыки, итог - я снова 60 кг(((((
Вчера сделала разгрузочный день на молокочае + 2 литра воды. Утром вес 59,4 кг.
С сегодняшнего дня снова считаю калории, но уже 1000 - 1200 в день. Сколько информации перечитала - везде пишут, что ниже этой нормы нежелательно питаться, иначе организм будет копить жиры.
И, конечно, спорт! Люблю прыгать на скакалке, могу пропрыгать 15-20 минут подряд, зато потом одежду хоть выжимай! Как после длительной пробежки.
Составила такой план тренировок для себя:
1.Разминка
2.10 минут на скакалке
3.Комплекс упражнений на бедра, ягодицы, "ушки"
4.Еще 10 минут на скакалке
5.Комплекс упражнений на пресс
6.Еще 10 минут на скакалке
7.Комплекс упражнений на руки, грудь.

Для меня это оптимальный комплекс упражнений. Чередование аэробной нагрузки и силовой. Выдерживаю его хорошо. Сначала очень сильно болели икры (приземляюсь при прыжках всей стопой), но сейчас уже боль прошла и тренировка приносит удовольствие!
С сегодняшнего дня еще добавляю массаж банками.

Есть кто похудел на подсчете калорий с изначального веса в 60 кг? На сколько похудели и за какой период?

ВСЕМ УДАЧИ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ!!!!!

До родов я всегда весила 53-54 кг, после - вес остановился на отметке 57,5кг. Кормила сына грудью до 1г.7мес. и, конечно, не могла позволить себе сесть на диету, честно ела все подряд, но вес стоял.
Завершили ГВ мы у моих родителей в другом городе, а у мамы худеть невозможно....)))
Ну, в общем, вернулась я домой, встаю на весы, вижу 61 кг и просто впадаю в панику!!!!!! Я никогда так не весила, не считая беременность!!!!! Для меня это ужас....
Короче, взялась за себя!
Худею уже 1,5 недели.
Моя диета:
- 2 литра воды в день! Железно выпиваю, уже привыкла!
- клетчатка/отруби = 3 ст.ложки в день
- считаю калории = 1000 кКал в сутки (сложного ничего нет, установила на планшете приложение "Счетчик калорий" и просто заношу туда то, что съедаю, он сам все считает).
- вчера делала разгрузочный день на молокочае (на утро отвес -500гр, мало... бывало и больше, но понимаю, что это вода уходит). Хочу раз в неделю делать разгрузочные дни, следующий - кефир с яблоками.

Итого за 1,5 недели ушло 3кг. Сейчас вес - 58кг. Но я так думаю, что быстро набранные у мамы килограммы и ушли. Теперь будет сложнее худеть.
Хочу вернуть свои 53кг.
Рост 165см. И моя огромная проблема - попа и бедра и эти ужасные "ушки".....((((((

Давайте худеть вместе!:)

Вчера Тёма протопал полностью комнату и полкоридора!!!))))
Сам, без опоры и остановок!!!
Правда муж рядом шел для подстраховки.
Т.к. Тёма у нас ни разу не падал с дивана и кровати, он не боится высоты( лезет, к краю, зная что я подхвачу на лету. Так же и когда топает сам, теряя равновесие он падает назад плашмя( я всегда подхватываю и учу падать на попку.
Всегда боюсь, что недогляжу и он упадет так на спинку(((
Оглянуться не успеешь, как он встает и топает счастливый)))
Если бы правильно плюхался на попку, было бы легче, а так глаз да глаз за ним и ни шагу от него)))
Вот как научить правильно падать?