Вакуумный массаж! Как я его делаю!

Для массажа надо:  баночка от целлюлита, массажное масло и крем. Всё можно купить в аптеке.

Я лично использую стеклянную банку, мне с ней удобней, от пласт.банки у меня кисти болят.

Итак:

1. Принимаем тёплый душ! Наносим крем и масло ( я ещё добавляю капельку эфирного масла сладкий апельсин).

2. Сжимаем банку и прислоняем её к коже (ноги), когда края плотно присосались, а кожа втянулась, начинаем вверх неторопливо вести банку. Для ног с низу  в вверх, кроме внутренней стороны - нельзя! По телу массируем прямыми и спиральными движениями.( по телу я пока не рисковала). Делаем 10 минут на каждой ноге! Кожа краснеет и иногда горит, это очень хорошо, так как массаж усиливает кровообращение. На вторые сутки появляются синяки - не пугайтесь со временем они пройдут. Курс 2-3 месяца, делать через день! Я делаю 5 дней в неделю! Девочки результат супер!

Противопоказания:

 1. Не рекомендуется проводить вакуумный массаж в паховых зонах и под коленом, а так же не массажируйте внутреннюю часть бедра!

2. Людям с предрасположенностью к варикозу (расширенные вены) вакуумный массаж категорически противопоказан!

Мои фото:

До          

Результат (после 3 месяцев выложу)