День 4

Вес 56,6

Завтрак:

2 яйца

Помидоры черри 6 шт

1/3 острого перчика

2 пластинки сыра 15%

Стакан грейпфрутового сока "я" (без сахара)

Кофе с молоком 0,5%

Сушеные груши fit fruits (20гр)

Время 16.40... И у меня наступил обед

Тушеная индейка, замаринованная пару дней назад в олив ойл, красном остром перчике, свежем базилике

Овощи, мексиканский микс, морковь, перец красный, кукуруза, стручковая молодая фасоль, горошек

Бокал красного сухого...

1 хурма

5 мандаринов

Ужин

Творог 1%, 280 гр

Зеленый чай с молоком