с утра обжиралась бутерами,колбасой и тп. а сейчас вообще тошнит от такой еды,хочется только....сельдерея!!!)сочных овощей))
как я счастлива!КАК Я СЧАСТЛИВА,ЧТО БЕРЕМЕННА! это волшебное,прекрасное состояние!ожидание моего ребеночка)))сладенького пусечки)))он живет внутри меня и уже двигается там)))это так прекрасно осознавать,что ты не одна)))а внутри тебя живет человечек, и он всегда с тобой)))
еще меня до сих пор тошнит,всё бесит и хочется лежать дома. а еще голод проснулся нереальный! вроде на 11 неделе ускоряется обмен веществ,но как-то резко все стало. причем фруктами и хлебушком голод не обмануть. нужно есть реальную еду)))
итак, я не знаю какая неделя.врач сказал что матка на 10 недель величиной.так вот наступил момент появления пузика.тесно в джинсах!)))))))))0
Я тут в группе буду мамой вконтакте хорошую темку нашла по этому поводу:
МЕНЮ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Хлеб и мучные изделия: 100-150 г в сутки. В это количество входят: пшеничный хлеб их муки I и II сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, пшеничный хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, ржаной хлеб, несдобное печенье и бисквит.
Супы: до 200 г на прием ежедневно. Рекомендуются овощные супы с небольшим количеством картофеля, круп и макаронных изделий. Супы заправляют сливками, нежирной сметаной, можно добавлять рубленую зелень.
Мясо и мясные продукты: не более 150 г в день. Из нежирных сортов говядины и телятины, мяса кролика и птицы ( курятина, индейка – без кожи ) готовят паровые котлеты, кнели, рулеты, фрикадельки, зразы, паровые пудинги. Разрешается бефстроганов из отварного мяса. После отваривания мясо можно запекать или делать заливные блюда.
Рыба: нежирные виды – не более 150 г в сутки. Треску, ледяную рыбу, судака, навагу и прочее, можно отварить или приготовить в виде парового суфле или котлет, кнелей, фрикаделек, рыбного пюре, рулетов и др.
Молоко и молочные продукты: цельное молоко – до 200 г в день, если нет проблем с аллергенами и переносимостью молока. Молоко можно добавлять в чай, кашу, готовить молочные супы. Разрешены некислый нежирный творог ( 100-200 г в день ), нежирные кефир или простокваша, нежирные и несладкие йогурты ( также по 100-200 г в день ).
Яйца: 1-2 штуки в неделю – всмятку, «в мешочек», в виде паровых омлетов.
Жиры: сливочное несоленое масло, в том числе топленое. Растительные масла позволяются только как добавление в блюда, не более 15 г в сутки.
Крупы и макаронные изделия: крупы – в виде добавления в супы. Рассыпчатые каши из гречневой, перловой круп можно вводить в рацион только за счет уменьшения хлеба. То же самое касается вермишели и других макаронных изделий: их в небольшом количестве можно добавлять в супы ( если при этом вы не кладете в них крупы ) или изредка использовать в качестве гарнира ( опять же если в этот день вы отказываетесь от хлеба и каш ).
Овощи: все сорта капусты, свежие огурцы, кабачки, тыква, помидоры, болгарский перец, листовой салат. Овощи, которые можно употреблять в сыром виде, лучше употреблять именно так. Рекомендуются кольраби, морковь и земляная груша, натертые на терке. Зеленый горошек, любая фасоль, редис, свекла, отварная морковь допустимы в ограниченном количестве, зеленый лук, укроп, петрушка – как приправы к блюдам. Овощи можно готовить также в виде пюре, паровых суфле, пудингов, котлет и др.
Закуски: салаты из сырых и квашеных ( после промывания ) овощей, винегреты, с добавлением отварных мяса и рыбы. Заливное из рыбы и мяса. Нежирная и несоленая ветчина.
Соусы: разрешаются молочно-фруктовые соусы, бешамель без панировки муки с добавлением небольшого количества сливочного масла или сметаны.
Специи: мелкорубленая зелень петрушки или укропа, лавровый лист, корица, гвоздика ( все – в небольшом количестве ).
Фрукты и ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или вареном виде, несладкие компоты из них.
Сладости: в случае чрезмерно быстрого набора веса сладости придется ограничить.
Напитки: некрепкий чай с молоком; несладкие соки из фруктов, ягод и овощей, разбавленные кипяченой водой; отвар шиповника.
итак, у меня тошнота почти исчезла, грудь так ацки не болит, живот еще не вырос.Я чувствую себя хорошо, как будто это серида цикла и меня ничего не беспокоит. Это нормально?))Ничего что грудь не болит почти и перестала быть такой набухшей как в первые недели?
ну вот, на моей 9ой акушерской неделе у меня появилась тяжесть в животе, либо это из-за того,что в туалет не атк часто хожу,как раньше(((( либо матка растят. прям тяжело ппц, не представляю что будет,когда пуз будет большой)))
Это из серии.. если девочка,то она забирает красоту матери(типа беременная дурнеет). Нельзя летать на самлетах, загорать и вообще ничего. Вот наслушаются где-то,а потом мне все рассказывают,когда я такая восприимчивая. Конечно,я лучше знаю,как надо. Но всё же, бесит.
Что хорошего,чтобы потом поведать ребеночку: папа его очень любит) и на мое удивление очень сильно внимателен к нему. постоянно разговаривает, гладит. Вероятно, муж давно был готов к детям,просто очень боялся, зато сейчас раскрывается его потенциал. В общем, ребеночек в животе должен быть счастлив)
Ну вот оно, счастье!)) Моя первая беременность и надеюсь далеко не последняя)). Хочу запомнить все свои ощущения к этому времени.
1.Стала очень плаксивой. Причем слезы могут вызвать совершенно необычные вещи.Загоны,что мужу пофиг на меня. Но я с этим справлюсь и буду на позитиве)
2. Тянет низ живота периодически и ооочень часто устаю. Сама очень активный человек, а теперь хочется часто дома полежать, вообще домой тянет. Не могу как раньше весь день по городу гонять.
3. Грудь распирает,как перед м и подташнивает,если долго не поем.