не знаю девченки, возможно вы это уже читали,а возможно и нет. Например я когда шла на первую попытку этого ничего не знала, поэтому хочу с вами поделится.
c самого начала программы Эко врачи рекомендуют увеличить в рационе количество белковых продуктов.(такая диета предупреждает синдром гиперстимуляции).Однако мясо как источник белков нелбходимо выбирать с осторожностью. Врачи не рекомдуют мясо курицы из-за гормонов которые стимулируют их рост. а так же необходимо убрать из рациона грибы, считаются тяжелыми для усвоения.Нельзя так же виноград.картофель мучные изделия. газ. воду.кофе, крепкий чай.
рекомендуют. мясо кролика,индейки,различные морепродукты,ананасы,яйца,молочные продукты,курагу,изюм,чернслив, петрушку,укроп.