Люблю, когда готовка не занимает много времени.⠀⠀⠀
Но т.к. я практически не ем привычные всем крупы, а иногда и мясо готовить некогда, выручают бобовые.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Сегодня я говорю про чечевицу. Красная чечевица содержит в себе много белка(24 гр!), а это очень здорово. Плюс ещё в том, что растительный белок хорошо усваивается. ⠀⠀